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刮痧治感冒
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改善便秘的方法是非常多的，飲茶也是其中一種，可是潤腸通便的中藥茶有哪些呢?如果我們可以了解了我們就可以在家里制作一些這樣的養(yǎng)生保健的茶，大家喝起來也是很方便的。據悉也是非常種類多的，那么具體了解情況如下，每個人可以根據自己的口味來選擇喜歡的......
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山楂決明子茶，山楂和決明子搭配，泡水而成。山楂味甘酸，性微溫，有消食化滯、散淤止痛之功效，常用于治療飲食積滯、胸腹痞滿、女子血淤腹痛等。高血壓引起的頭暈，就像一枚不定時的炸彈，讓人終日處于危險狀態(tài)，想要控制好血壓，除了藥物調理控制外，食療甚......
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檸檬茶大家都并不陌生，在夏天來一杯加冰的檸檬茶無疑是一種享受呀，那么檸檬茶是有瘦身的功效的，今天我們所說的是檸檬加決明子，決明子不知道大家有沒有聽過，它有清火明目的功能，接下來我們就來看一下檸檬加決明子有什么功效，感興趣的朋友一起來看一下。......
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枕頭是我們睡眠里比較重要的一部分，想要有一個好的睡眠，首先就要有一個舒適適合自己的枕頭，一般我們睡的枕頭里面都是麩子或者是愣子皮，但是現(xiàn)在茶葉枕頭和決明子枕頭都是比較流行的，尤其是兒童和嬰兒里面，那么到底決明子枕頭的功效與作用及禁忌分別是什......
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不知道大家有沒有聽說過金線蓮，金線蓮不是蓮花，而是一種草本植物，金線蓮是一種非常名貴的中藥材，具有非常豐富的功效與作用，可以治療糖尿病，清熱等作用，不僅如此，金線蓮還有一定的食用價值，那么接下來我們就來了解一下金線蓮有什么功效，看看這神奇的......
刮痧，聽起來有些專業(yè)，但也可以變得很簡單。中國中醫(yī)科學院教授楊力說，用手指代替刮痧板刮痧防治感冒，就是個不錯的方法。
刮痧可以通過對體表的良性刺激，起到祛除邪氣、疏通經絡、驅風散寒、增強免疫機能的作用，對感冒，特別是發(fā)熱、鼻塞、咽喉疼痛、頭痛癥狀改善明顯。
楊力介紹，緩解一般感冒頭痛時，可將食指和中指彎起來，用彎曲的手指關節(jié)在印堂和兩眉間刮，也可以在百會穴（頭頂）和印堂之間來回刮。前額痛時，可以用彎曲的手指關節(jié)來回刮面部兩側太陽穴部位，或用拇指和食指反復按捏此部位來減輕痛感。頭兩側痛時，可用彎曲的手指關節(jié)對兩耳后來回刮。鼻子塞時，可用彎曲的手指關節(jié)，分別刮鼻翼兩側的迎香穴，有通利鼻竅的作用。發(fā)燒時，用彎曲的手指關節(jié)反復刮肘窩處，可減輕發(fā)燒癥狀。咽喉腫痛，則可在頸前部中間刮痧。
“每次刮一個部位，可反復刮2～3分鐘，一般刮到皮膚看上去偏紅并略微發(fā)紫就差不多了。”楊力說，刮痧時力度要適中，不能太輕也不能太重，太輕沒作用，太重容易弄傷皮膚，以感覺刮痧的部位稍有疼痛感為宜。
如果用手刮痧后沒有效果，可以嘗試著用一些輔助工具，如牛角梳子的鈍頭部位，或用開水消過毒的瓷湯勺或不銹鋼勺，刮刮手掌、腳心等部位。
“刮痧時，可以在刮的部位上，擦一點洗干凈的生姜?！睏盍φf，這樣可以起到刺激毛細血管的作用，可以更好地幫助去除風寒和出痧。刮痧后，應多飲熱水，不要吹風受寒，以助發(fā)汗退熱。（秦銳）