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宣城木瓜
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第一個是平和質(zhì)，第二個呢是氣虛質(zhì)，第三個是陰虛質(zhì)，第四個陽虛質(zhì)，第五個痰濕質(zhì)，第六個濕熱質(zhì)，第七個血瘀質(zhì)，第八個氣瘀質(zhì)，還有我們情況比較特殊的特稟質(zhì)，共分為9種體質(zhì)。每種體質(zhì)癥狀表現(xiàn)是不一樣，我們先來了解這個平和質(zhì)，平和質(zhì)是我們正常的一個體......
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首先看這個痛經(jīng)的原因，我們以前講過，痛經(jīng)從大的方面講有三個方面，一個是虛，一個寒，一個淤，其實大家看紅糖水這個功效就是溫經(jīng)散寒的功效，所以紅糖水主要針對哪一些癥狀有效呢？就是寒癥引起的痛經(jīng)比較有效，如果對淤的話就沒什么效果了，假如你宮寒引起......
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對于這個更年期的癥狀，首先是調(diào)節(jié)自己的心情啊，不要焦慮，首先感覺這個力氣越來越不如從前，這個情緒就感覺力不從心，就感到焦慮，這個首先從心理上調(diào)理的話，就是舒展我們的心情。第二個我們從飲食方面，一般那個更年期這種陰虛火旺，我們盡量不要吃什么助......
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我們正常的是肝腎氣血充盈呢，到更年期時候，氣血虧虛，肝腎虧虛的話，就肝脈不足，會導(dǎo)致這個肝經(jīng)有淤堵的情況，就脾氣比較大，就這個肝主疏泄的功能得到了破壞。......
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一、帶氣睡覺。中醫(yī)認(rèn)為，過度生氣會導(dǎo)致體內(nèi)氣血紊亂，造成氣機淤積，身體氣血一旦失調(diào)，健康就會受到影響，所以在睡前心情要盡量保持平和。二、懶覺。中醫(yī)認(rèn)為久臥傷肝，尤其早上是陽氣生發(fā)的時候，這個時候睡懶覺對健康是不利的。三、飯后立即睡覺容易加重......
安徽省宣城木瓜，自古以來就是以其花木供觀賞，果實供藥用，且品質(zhì)優(yōu)良蜚聲天下，成為名揚全國的地道中藥材。南宋著名詩人楊萬里曾為其吟詩：“天下宣城花木瓜，日華沾露繡成花?！?/p>
宣木瓜，屬薔薇科貼梗木瓜的果實，落葉灌木。每年3月，淅瀝的春雨滋潤著大地，一夜間花苞怒放，通紅通紅的一樹，比桃花還艷!此時你若來到宣州，邁步木瓜園中，就像置身燃燒的云霞里。
宣木瓜的果實，性溫味酸，有舒筋活血、平肝和胃、化濕止痛的功效。中醫(yī)在臨床上常用它來治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰膝酸痛、腳氣腫脹、小腿肌肉痙攣。有這樣一個故事：某人因腳氣腫脹不能行走，乘舟返鄉(xiāng)時將腫足擱在舟中一布囊上，下船時，頓覺腳氣腫脹疼痛居然大減，遂問舟夫囊中何物?舟夫答日：“宣木瓜也!”歸至家中，遂用布袋裝上宣木瓜，將腫脹的足擱之其上，不久病愈?，F(xiàn)代藥理研究，木瓜含有皂甙、黃酮類、蘋果酸、檸檬酸、酒石酸、維生素C、鞣質(zhì)、果膠等。
宣城木瓜，以果大肉厚、體糯味酸、果色鮮黃、馥花濃郁而奪魁于天下。
摘自：《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報》文／佳馨