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安徽省中醫(yī)院針灸科主任秦黎虹:您可以選擇針灸減肥,一般每日或隔日治療一次,10次一個(gè)療程,中間休息5~7天,連續(xù)治療3個(gè)療程,完成第一個(gè)治療平臺(tái),根據(jù)效果再定下一步的方案脂肪細(xì)胞中的水分減少,或脂肪減少,代謝紊亂糾正后肌肉增加,所以體重改變不明顯,但感覺(jué)渾身有勁、精力充沛疾病的肥胖者,減肥的療效可能不理想。
您在減肥的過(guò)程中要注意,別拿體重減少為惟一指標(biāo),減肥與減重并不相同,有些人減肥后體重并無(wú)明顯改變,可能由于配合減肥,運(yùn)動(dòng)量增加出汗多,
針灸減肥的力度是有限的,對(duì)正常體重和繼發(fā)于其他
同時(shí)在減肥期間養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,晚餐要吃得早、吃得少,避免暴飲暴食,最忌食后倒頭便睡,這樣很容易反彈。
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安徽省中醫(yī)院針灸科主任秦黎虹:您可以選擇針灸減肥,一般每日或隔日治療一次,10次一個(gè)療程,中間休息5~7天,連續(xù)治療3個(gè)療程,完成第一個(gè)治療平臺(tái),根據(jù)效果再定下一步的方案脂肪細(xì)胞中的水分減少,或脂肪減少,代謝紊亂糾正后肌肉增加,所以體重改變不明顯,但感覺(jué)渾身有勁、精力充沛疾病的肥胖者,減肥的療效可能不理想。
您在減肥的過(guò)程中要注意,別拿體重減少為惟一指標(biāo),減肥與減重并不相同,有些人減肥后體重并無(wú)明顯改變,可能由于配合減肥,運(yùn)動(dòng)量增加出汗多,
針灸減肥的力度是有限的,對(duì)正常體重和繼發(fā)于其他
同時(shí)在減肥期間養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,晚餐要吃得早、吃得少,避免暴飲暴食,最忌食后倒頭便睡,這樣很容易反彈。