中醫(yī)古籍
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針灸預防眼袋
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我們中醫(yī)概括為這種叫里急后重，然后，吃東西也不容易消化，總感覺容易打嗝，口里邊總是有這種酸腐的氣味。舌體胖大，邊有齒痕，但是顏色是淡暗的，苔黃白而膩，脈沉緩無力。就是這樣一位慢性潰瘍性結腸炎的患者，這一段時間病情比較重，那么今天我通過這則案......
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她平時的一些臨床表現，整個人體質偏于消瘦，但是體力沒有什么問題，脖子這一塊，沒有什么不舒服的，就是感覺消化功能不好，總感覺胃部脹滿不舒服，不愛消化，稍微吃點涼東西，有可能就造成胃脘部的一個疼痛，甚至有一些打嗝，噯氣的這種表現。平時大便秘結，......
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這是一位中年的女性患者，他患有這種乳腺的結節(jié)已經很多年了，那么在幾年前呢，他通過手術的一個辦法切除了乳腺的結節(jié)，因為這種乳腺結節(jié)是多發(fā)的，所以說沒有辦法完全的清除，現在這種乳腺結節(jié)又長大了，醫(yī)生告訴她又該手術了，她就不想手術，她現在的表現倒......
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這位患者是一位男性的患者，來的時候告訴我，他有鼻竇炎，鼻塞，流黃濃濁涕，這是鼻竇炎典型的表現，有的時候嚴重，鼻塞了，嚴重的時候影響睡眠，甚至說頭暈腦脹的。流這種黃色的鼻涕，那平時，他還有胃病，說有慢性非萎縮性的胃炎，平時的表現，就是上腹部的......
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今天呢，我給大家講一講肝的問題，因為在我們治療過程當中啊，總繞不開肝，因為肝呢主疏泄，所有的臟腑的運行都有賴于肝氣的疏通，如果肝氣郁滯，肝的功能弱的話，或者是過強的話，都會引起其他臟腑的運行失調。第一呢，我們先講肝血虛，中醫(yī)講的肝藏血，如果......
每天一定吃4個獼猴桃、一個橙子、一個西紅柿；每次洗臉最少洗三次；每天要有3個小時自己獨處的時間。出國旅游到處拍小寶寶睡覺的照片，喜歡開快車至今還沒人追上過。郁悶了就向朋友傾訴，要么告訴自己可不是普通人，怎么能輕易低頭。金海心的皮膚看上去像只有18歲那么光滑細致，這些和金海心的養(yǎng)生觀念有著很大關系。
飲食——早上喝淡鹽水清腸
金海心對吃很在意，這要歸于爸爸從小的影響。爸爸吃飯從來是七分飽，不抽煙、不喝酒。只要可以生吃的都不會煮熟。60多歲的人了，皮膚還保持得像40多歲一樣。金海心的皮膚看上去也像只有18歲那么光滑細致。吃飯前一定先喝湯，常喝的有烏雞湯、豬骨西洋湯、魚頭豆腐湯。她愛吃的都是清淡的蔬菜、水果、海鮮，不怎么愛吃肉。
早上起來，她會先喝淡鹽水清腸排毒，然后是蜂蜜水。金海心說每天這樣保持下去，身體會感覺很舒服，她已經堅持了幾年。每天一定吃4個獼猴桃，比吃維生素片好得多。每天還要吃一個橙子、一個西紅柿。有時間的時候自己做香蕉奶昔，只需要一根香蕉、一袋酸奶，在攪拌機里幾秒鐘就好。另外，上火的時候可以把兩根芹菜、三分之一個苦瓜、兩勺蜂蜜、半根胡蘿卜放一起攪拌成汁喝下去。
金海心說每次去餐廳吃飯，她都會很仔細地觀察他們做的飲料和菜，自己回家后也試著做。也時常買做菜的書回家研究，犒賞自己，生活中一點小事就可以讓自己受益。她一臉幸福地說，將來有了老公和孩子，他們一定很幸福。
護膚——每天最少洗三次臉
平時上舞臺演出必須化妝，皮膚就很熱鬧了。自己在臉上花的心思很少，相信貌由心生，一個人漂亮不漂亮，看他的表情、眼睛，自信的人都是美麗的。心理扭曲的人也不會好看，所以做人要積極樂觀，盡力而為。
金海心面膜都很少做，唯一注意的就是清潔了。每次洗臉最少洗三次，第一次用卸裝油清潔皮膚、第二次用泡沫洗面奶再洗一次、第三次用乳液洗面奶再洗。然后噴玫瑰水保濕抗氧化。眼睛疲勞的時候用指腹按壓眼睛四周，經常這樣就不會有眼袋。做針灸也可以預防眼袋的形成。