中醫(yī)古籍
  • 寶寶消“食積”

    都說“冬吃蘿卜夏吃姜”,但是炎熱的夏季,對于脾胃功能尚未發(fā)育完善的寶寶來說,喝點白蘿卜湯再好不過了。

    中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院兒科主任李榮輝說,夏季寶寶容易食積,很多是家長勉強孩子進食引起的。其實,隨著節(jié)氣變化,人體的脾胃會自然調(diào)節(jié),夏天少吃點,可以減輕胃腸負擔,只要孩子吃得不算太少,就是正常的。

    萬一寶寶出現(xiàn)了食積,胃口不開,可用白蘿卜給孩子熬湯喝,可以幫助消化、通大便。

    用雞內(nèi)金研成粉末調(diào)在粥里或雞蛋羹里吃也是臨床證實不錯的消食方法。雞內(nèi)金(藥店可以買到)也就是雞胗里面的那層黃色的皮,取出來用微波爐烘干,炒焦,然后研成粉末,每天吃2~3克就可以了。

    寶寶夏季飲食一定要清淡,多吃一些健脾利濕的食物,用山藥、蓮子、薏仁熬粥喝。還可以適當多吃點酸味的食物,如山楂糕、果丹皮等。

    此外,家長在家里可以給孩子做個“簡易版”的捏背,順著孩子的后脊梁骨上下搓個三四十下,也有很好的幫助消化的作用。還可以用一個手掌蓋住孩子的肚臍,按順時針、逆時針方向各按摩三四十次。最好再配合按揉足三里穴(它是胃經(jīng)的主要穴位),用大拇指即可,按三四十次左右,直到按揉處微微發(fā)紅。

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