查古籍
作為預(yù)防感冒的食品,應(yīng)該首選動(dòng)物肝臟。因?yàn)楦闻K中含有多種維生素,特別是含有大量的維生素A和較多的維生素B12,這些維生素,能增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。
感冒初期宜食清淡及促進(jìn)發(fā)汗的食品,可飲生姜、紅糖茶發(fā)汗;亦可飲服紅棗、生姜湯,以增強(qiáng)抵抗力。還可用蔥白適量與米煮成粥,吃后蓋被發(fā)汗。
感冒發(fā)燒時(shí)因出汗很多,因此必須補(bǔ)充水分??梢愿鶕?jù)病人的嗜好,或者喝涼開(kāi)水,或者喝茶水。同時(shí)還要多喝果汁,以便補(bǔ)充維生素c。
患者宜進(jìn)食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。油膩的食物在胃內(nèi)滯留時(shí)間較長(zhǎng),難以消化,所以在食欲恢復(fù)之前最好不要吃。
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作為預(yù)防感冒的食品,應(yīng)該首選動(dòng)物肝臟。因?yàn)楦闻K中含有多種維生素,特別是含有大量的維生素A和較多的維生素B12,這些維生素,能增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。
感冒初期宜食清淡及促進(jìn)發(fā)汗的食品,可飲生姜、紅糖茶發(fā)汗;亦可飲服紅棗、生姜湯,以增強(qiáng)抵抗力。還可用蔥白適量與米煮成粥,吃后蓋被發(fā)汗。
感冒發(fā)燒時(shí)因出汗很多,因此必須補(bǔ)充水分??梢愿鶕?jù)病人的嗜好,或者喝涼開(kāi)水,或者喝茶水。同時(shí)還要多喝果汁,以便補(bǔ)充維生素c。
患者宜進(jìn)食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。油膩的食物在胃內(nèi)滯留時(shí)間較長(zhǎng),難以消化,所以在食欲恢復(fù)之前最好不要吃。