以湯送飯會(huì)導(dǎo)致胃炎

不良飲食習(xí)慣，是造成胃炎、腸炎等常見腸胃病的發(fā)病原因，特別是不少家長(zhǎng)常以“湯泡飯”的方式喂小孩子。

中醫(yī)師指出，“湯泡飯”是不良的飲食習(xí)慣，對(duì)小孩子尤其不利。

擁有20多年行醫(yī)經(jīng)驗(yàn)的胡德蓉醫(yī)師（50歲）目前在馬光醫(yī)藥集團(tuán)任職。她認(rèn)為以湯送飯是最不好的習(xí)慣，對(duì)小孩子尤其不利，因?yàn)樾『]有咀嚼就把飯吞下肚，造成消化困難、胃口不好，輕微的話出現(xiàn)胃炎，情況嚴(yán)重可能導(dǎo)致胃潰瘍。

時(shí)下不少年輕人，喜歡一邊吃熱騰騰的食物，一邊大口喝加冰塊的冷飲，這也是一種壞習(xí)慣，對(duì)脾胃虛弱的人傷害更大，日子久了很可能得胃病。

她也指出，上餐館吃飯時(shí)，最好不要空肚吃下一些太刺激的開胃小菜，如泡菜、辣椒、生洋蔥或馬來泡菜等，避免腹脹，否則會(huì)在飯后帶來很不舒服的感覺。

醫(yī)師健康之道 宜少吃多餐 忌暴飲暴食

少吃多餐，可保健 保健康；暴飲暴食，健康不保！

胡德蓉醫(yī)師認(rèn)為，這就是確保身體健康之道。如發(fā)現(xiàn)身體有病，應(yīng)馬上尋求治療，要是健康無事，就應(yīng)多加注意自己的飲食。

她也給人們提供一些避免引發(fā)腸胃病的簡(jiǎn)易飲食小貼士：

少吃多餐；

吃飯要定時(shí)；

多吃熱的、軟的、半流體食物；

少吃硬的食物；

食物要平衡；

少吃太過刺激的食物；

肚子太餓時(shí)不可吃冷食物；

飯后才喝酒；

不要抽煙。