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六類食物保護(hù)你的心臟
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從我們的描述癥狀來看是月經(jīng)量少，顏色發(fā)黑，并且這個(gè)時(shí)間比較長，我們中醫(yī)辯證呢，就可以歸為血虛加血淤還有氣虛的癥狀，我們治療就用針灸啊，用艾灸啊，然后吃點(diǎn)補(bǔ)氣活血化瘀的這些中藥進(jìn)行調(diào)理。......
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特稟質(zhì)就是過敏一族，容易過敏，特別是在春暖花開的時(shí)候。比如特稟質(zhì)在面對(duì)灰塵啊，花粉啊，還有對(duì)我們這個(gè)家里養(yǎng)小寵物啊，吃的這個(gè)魚蝦螃蟹之類的過敏，這個(gè)類人特稟質(zhì)比較多見，并且比較困擾生活，這個(gè)過敏體質(zhì)與我們的生理缺陷和免疫力有很大的關(guān)系。......
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氣郁質(zhì)常見于女同志，像林黛玉一樣，這個(gè)心情郁悶，悶悶不樂。就是先天性的，悶悶不樂，形體消瘦。這些人那個(gè)形態(tài)是比較瘦弱，性格內(nèi)向，比較敏感，比較多疑。......
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濕熱體質(zhì)年輕人比較多，多見于長青春痘這類人。它表現(xiàn)在口苦，口干，并且面垢油光啊，就是面部和頭發(fā)有油，并且身體困重，形態(tài)呢是中等的，這類體質(zhì)一個(gè)最大的特點(diǎn)是心急，心情比較煩躁，這濕熱質(zhì)我們這個(gè)年輕的比較多一點(diǎn)。......
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痰濕質(zhì)比較多見，我們常見的胖人，肥胖的人。痰濕體質(zhì)癥狀表現(xiàn)為：口粘多痰，腹部肥滿，肚子比較大，面色油膩，并且頭發(fā)一面色油膩，性格比較穩(wěn)重，這個(gè)舌苔厚膩，舌苔是黃色的，厚厚的白白的膩的，并且這些人喜歡吃甜食，喜歡吃肉類這些東西。......
大蒜：蒜是保健食物，它能帶走有損心臟的膽固醇；蒜能降低引起心臟病的物質(zhì)低密度脂蛋白；還能夠降低血小板的粘滯性，阻止血液的凝固，預(yù)防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜，最好是未經(jīng)加工或未除蒜味的大蒜，這對(duì)冠心病有預(yù)防作用。
海產(chǎn)品：能夠降低膽固醇，但吃魚時(shí)，要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入，因?yàn)檫@些油會(huì)抵消魚對(duì)細(xì)胞的保護(hù)作用。
纖維類食物：纖維與降低膽固醇的藥物有著同樣作用，特別能保護(hù)心臟。
洋蔥：具有降低膽固醇的效能，不論是生吃、油煎、燉或煮，洋蔥永遠(yuǎn)是心臟的“朋友”。
豆類：豆類食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸，能降低膽固醇和血液的粘滯性。把黃豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰凍起來，隨時(shí)可做各種菜，如煮豆、炒豆、豆湯等。經(jīng)常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保護(hù)心臟。
茄子：它能夠限制人體從油食中吸取膽固醇，并能把腸內(nèi)過多的膽固醇裹在一起帶出體外。