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做腹部按摩有助排毒
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今天分享這個(gè)病例呢，是一位安先生，男性， 29歲，他的主訴就是便溏半年，就是大便不成形，有時(shí)成粥狀，大便也不太規(guī)律，要是吃不好了，就容易腹瀉發(fā)作，尤其還是勞累時(shí)比較重，情緒波動(dòng)的時(shí)候也比較嚴(yán)重。在當(dāng)?shù)厮赃^(guò)不少的中藥，癥狀改善不是很明顯，就......
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這個(gè)患者來(lái)看的時(shí)候，這個(gè)疼痛有時(shí)候有，有時(shí)候就沒(méi)有。平常呢，可能工作總有應(yīng)酬，吃肥甘厚味，這個(gè)胃口也比較壯。然后呢還有就是熬夜，他近半年來(lái)就出現(xiàn)這個(gè)右脅疼痛，早晨起來(lái)口中有異味兒，有時(shí)候也有反酸，胃口也有胃脹的表現(xiàn)。做彩超檢查的時(shí)候就是膽囊......
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大家好，今天跟大家講一講這個(gè)脾胃虛補(bǔ)脾，為什么有的人一補(bǔ)就上火，越補(bǔ)越上火，針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，我今天跟來(lái)跟大家共同探討一下。建議點(diǎn)贊收藏轉(zhuǎn)發(fā)給你身邊有同樣癥狀的人，脾虛跟胃實(shí)他倆是一對(duì)相對(duì)的，當(dāng)然這個(gè)胃實(shí)的時(shí)候我們就叫脾滿(mǎn)了，就是胃堵得慌脹的，......
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陰虛和陽(yáng)虛都屬于這個(gè)叫虛癥，常常是并同存在的，也就是說(shuō)陰虛到了一定程度一定會(huì)有陽(yáng)虛，那么陽(yáng)虛到了一定程度也會(huì)伴有陰虛，治療的時(shí)候有輕重之分，但不能顧此知彼，那么陰虛的癥狀很多，包括陰虛盜汗，陰虛五心煩熱，但是陰虛熱痛是一個(gè)特別的一個(gè)癥狀，首......
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大家好，在我臨床看病，這個(gè)脾腎陽(yáng)虛這個(gè)正行，我在臨床上還是比較容易見(jiàn)到的，無(wú)論年輕的患者也好，還是年老的患者，有許多它就是有脾腎陽(yáng)虛這個(gè)表現(xiàn)，關(guān)于這個(gè)脾腎陽(yáng)虛，那是先補(bǔ)腎呢，還是先補(bǔ)脾，中醫(yī)往往講的是陽(yáng)虛則寒，那么這一類(lèi)患者，一般都有怕冷的......
生活節(jié)奏快，沒(méi)有規(guī)律的飲食，使得很多白領(lǐng)一族的體內(nèi)都藏了大量的“毒”，排毒，成為很多女性節(jié)后的健康口號(hào)。
其實(shí)所謂的“毒”，按照中醫(yī)的說(shuō)法就是宿便在腸道內(nèi)的殘留。白領(lǐng)一族不妨試試這些方法，盡早排除體內(nèi)的“毒”。
一是飲食調(diào)整。要吃得粗糙一些，吃一些粗的食物，如南瓜、土豆、玉米之類(lèi)。蔬菜、水果也要多多食用，如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。
二是運(yùn)動(dòng)抗毒。建議白領(lǐng)女性天天快走30分鐘，最好天天做一套健身操，幫助肌體促進(jìn)新陳代謝，使體內(nèi)的垃圾通過(guò)流汗、排便徹底釋放。
三是自我按摩。醫(yī)生介紹了一個(gè)白領(lǐng)自我按摩的方法：在肚臍下用手掌順時(shí)針按摩50下，再逆時(shí)針按摩50下，早晚各一次，建議最好用掌心按摩。