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固齒“吹”字功
更多中藥材
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我們眼睛之所以會長出黑眼圈，主要是因為平時經(jīng)常熬夜，或者是平時情緒不穩(wěn)定，亦或者是眼睛過于疲勞，另外，歲數(shù)大了之后，眼部周圍皮膚逐漸衰老，靜脈血管里面的血液流速放緩，最后也會使得眼睛出現(xiàn)黑眼圈。當眼睛有黑眼圈之后，往往預示著身體循環(huán)代謝放緩......
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大家應該都知道在進行中醫(yī)醫(yī)治時，服用中草藥也是有一定的講究的，生活當中有許多的人都以為中草藥需趁熱喝，藥效才會更好，中藥涼了就會影響藥用效果，那么，到底中藥能涼喝嗎?這是生活中許多的人都很想了解清楚的，下面我們就隨著專家一起來詳細的了解一下......
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現(xiàn)如今，大部分人都存在身體亞健康狀態(tài)，因為工作的壓力、家庭的壓力，很多人都無法顧及自己的身體，他們有時候會通過中藥來調理身體，滋補營養(yǎng)物質，那么吃中藥能吃蘋果嗎？因為中藥滋補身體有著許多謹記，尤其是飲食方面，但蘋果是健康富有營養(yǎng)的水果，在吃......
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現(xiàn)在有很多兒童以及青少年朋友出現(xiàn)了長有牙石的現(xiàn)象，這是因為不能按時刷牙、漱口，沒有保持良好的衛(wèi)生習慣而造成的。出現(xiàn)牙石就要選擇治療的措施，否則牙石繼續(xù)發(fā)展增厚會給牙齒和牙齦帶來很大的傷害，現(xiàn)在對于牙石的解決方法就是洗牙，那么洗牙能夠徹底去除......
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腺增生是很多女性生活中不得不面對的一種疾病，乳腺增生會給女性的健康帶來很大的影響，由其是乳房的健康更是會直接影響到女性的魅力，乳腺增生對于任何女人來說都有可能是致命的打擊，因此對于那些已經(jīng)得了乳腺增生的患者來說治療是減少痛苦的一個最好的方法......
方法：先做預備式，兩臂從體側經(jīng)腰后向前抬起，在胸前膻中穴撐圓，兩手指尖對應如抱重物，同時吸氣，呼氣讀“吹”字時，身體下蹲，足五趾點地，足心空如行泥地，兩臂隨之下落，虛抱兩膝，直至呼氣盡。下蹲時，身體盡量保持挺直。膝蓋要與腳尖上下垂直，下蹲高度要不影響提肛。再依上述要領做第二次呼氣讀字，共做六次，最后調息一次，恢復預備式。練功時牙齒稍有重脹之感。
功效：益腎填精，強身固齒?？深A防治療腰腿酸痛、頭暈耳鳴、目澀發(fā)黃、齒搖發(fā)脫等。