建立寒冬肌膚防線美容

皮膚的第衰老跡象就是從“缺水”開(kāi)始的。深冬，空氣濕度小、天氣干燥，時(shí)人的發(fā)膚就隨著干冷的空氣在慢慢流失水分，顯露出缺水跡象，敏感、粗糙、暗淡、異常脆弱。為了能幫助多的人在漸冷漸干的深冬打贏深度且長(zhǎng)效的保濕戰(zhàn)役，我們采訪了中國(guó)醫(yī)療保健國(guó)際交流促進(jìn)會(huì)美容專業(yè)委員會(huì)盧秘書長(zhǎng)，讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家的介紹吧。

面部保濕要點(diǎn)：補(bǔ)水+營(yíng)養(yǎng)

1.以水補(bǔ)水“灌溉”肌膚。北方寒冷的冬季對(duì)于肌膚來(lái)說(shuō)就是一沙漠季，缺水是各種肌膚面臨最嚴(yán)峻的問(wèn)題。好在今年這一問(wèn)題已被以“水”為媒的化妝品所攻破，讓肌膚“喝飽”水已不再困難?！盎钊笔墙陙?lái)被提到率較高的以水補(bǔ)水的保濕產(chǎn)品，雅漾、薇姿、碧歐泉等含有活泉水的化妝品多來(lái)自法國(guó)。大量的雨水降落在雅漾北部的高山地區(qū)，然后滲入土壤深層，并在那里由于地?zé)岫訙?，在緩慢的流淌過(guò)程(至少40年)中，不斷吸收礦物質(zhì)，微量元素和地底斷層中的二氧化碳，由此形成天然含有碳酸氫鈣和碳酸氫鎂的活泉水。在上升過(guò)程中，它經(jīng)過(guò)富含硫酸鹽和二氧化硅的斷層，不斷補(bǔ)充吸收礦物質(zhì)直至最終從白云巖裂縫中涌出。這使含有活泉水的雅漾等產(chǎn)品既滿足了肌膚的喝水需求，又擁有舒緩、抗刺激、抗炎癥、抗自由基等天然特性。

2.內(nèi)部“大修”細(xì)胞。，市場(chǎng)上有很多如伊莉莎白雅頓、蘭蔻、玉蘭油、倩碧、歐珀萊、SK-Ⅱ等知名品牌，深冬都推出了自己的保濕精華液、保濕收縮水、抗氧保濕防護(hù)乳等一系列保濕護(hù)膚品。這些護(hù)膚品都富含肽、維生素、膠原、膠原蛋白、氨乙基亞磺酸、甘油等保濕成分，適合不同的膚質(zhì)。

據(jù)專家介紹，近年，很多護(hù)膚保養(yǎng)品都以各種維生素來(lái)輔助修復(fù)皮膚細(xì)胞的各種功能，增強(qiáng)皮膚自身的抵抗力。一些含有各種天然抗自由基成分及維生素的礦物質(zhì)植物萃取精華，也被廣泛的應(yīng)用。這些保濕成分讓新生的角質(zhì)細(xì)胞自然發(fā)揮保濕功能。如OLAY多效修護(hù)產(chǎn)品含有多種維生素成分，提高膠原蛋白水平并促進(jìn)表皮細(xì)胞合成，以保證肌膚的水油平衡；伊莉莎白雅頓其甘油及玻尿酸納成分能長(zhǎng)效保濕保持肌膚的水分，還可抗自由基，保護(hù)肌膚免受紫外線傷害；蘭蔻則使用天然植物精華。

與女士護(hù)膚品相比，男士護(hù)膚品與女士護(hù)膚品在產(chǎn)品研發(fā)概念上就有很大差別，男性需要每天刮胡子，容易傷害臉部肌膚，因此臉部保養(yǎng)品的成分就需要更溫和。像采用弱酸性配方的高夫男性個(gè)人護(hù)理系列產(chǎn)品中的潔面乳就充分保留肌膚原有水分，保持肌膚的天然弱酸性狀態(tài)，及時(shí)為肌膚補(bǔ)充水分和滋潤(rùn)剃須后的肌膚；資生堂男性護(hù)膚品也有類似功效；碧歐泉的男士系列還有清除暗瘡的作用。

選擇保濕護(hù)膚品要注意其中三大功能：能防止水分過(guò)度蒸發(fā)；保濕性良好；使皮膚呼吸功能順暢。抹完之后看它的滲透性是否好，吸收得如何，那種令皮膚顯得油光光，并好一會(huì)兒都吸收不了的保濕產(chǎn)品并不是上選。

櫻唇保濕要點(diǎn)：忌舔濕

每當(dāng)換季，肌膚缺水，嘴唇也會(huì)干裂，有些人喜歡用舌尖舔濕嘴唇，以為這樣可以緩解干燥狀態(tài)，其實(shí)不然，越舔唇本身水分蒸發(fā)得越快，干燥問(wèn)題越嚴(yán)重。據(jù)專家研究，口唇干的女性與皮膚干燥有關(guān)，應(yīng)著重補(bǔ)充水分及油脂，最好能經(jīng)常按摩嘴唇，并選擇含滋潤(rùn)、保濕功能的唇膏加以保護(hù)。露華濃的深層凝潤(rùn)唇膏、Kanebo恒采恒潤(rùn)、娥佩蘭瑩潤(rùn)唇膏等都有保水功能。這類產(chǎn)品中多含深海鯊魚(yú)肝油、維生素E、霍霍巴油等營(yíng)養(yǎng)保濕成分，像露華濃深層凝潤(rùn)唇膏中的水分滋養(yǎng)成分中就匯集了植物油及櫻桃、芒果、木瓜等多種蔬果成分，減輕了傳統(tǒng)蠟質(zhì)唇膏油脂厚重的壓迫感。冬季的櫻唇還要注意防曬，像曼秀雷敦、歐萊雅等都推出具有防曬功效的產(chǎn)品。

頭發(fā)保濕要點(diǎn)：鎖水

水分對(duì)頭發(fā)十分重要，頭發(fā)的重量有15%～20%是水分，這些水分儲(chǔ)存在蛋白質(zhì)組織里，可使頭發(fā)保持柔軟、滋潤(rùn)。冬天空氣干燥，頭發(fā)失水嚴(yán)重，攝取水分又比較困難，再加上燙、染、漂一通折騰，整個(gè)發(fā)質(zhì)非常糟糕，干枯、開(kāi)叉、脆弱、毛糙等癥狀就會(huì)出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候，頭發(fā)非常需要特別的照顧。如果沒(méi)時(shí)間去美容院護(hù)理，采用含滋潤(rùn)成分的洗發(fā)用品也就顯得非常重要了，現(xiàn)在，有很多有修護(hù)作用的護(hù)發(fā)產(chǎn)品可供選擇。像潘婷乳液修復(fù)潤(rùn)發(fā)精華中含有維生素E，從旱金蓮花中提取有效護(hù)發(fā)成分的威娜綠茶修護(hù)護(hù)發(fā)素內(nèi)除了含有維生素E，還含有維生素C和維生素B原，可迅速滲透頭發(fā)深處營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)干燥頭發(fā)；牛油果成分又可幫助頭發(fā)全面防曬，是對(duì)付干燥和受損或經(jīng)過(guò)化學(xué)處理的頭發(fā)較好的選擇。力士修護(hù)精華乳、飄柔一分鐘鋦油精華露等產(chǎn)品的滋潤(rùn)、鎖水的功效也非常好。

身體保濕要點(diǎn)：慢飲水

為了防止肌膚因皮下或肌體缺水而干燥，為了保養(yǎng)皮膚、頭發(fā)，冬天一定要養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，別等渴了才喝，因?yàn)楫?dāng)體內(nèi)缺水時(shí)，你不會(huì)馬上感到口渴，身體會(huì)先向外圍器官“借水”，最主要的就是皮膚。所以，當(dāng)你感到口渴時(shí)，皮膚早已因無(wú)水可“借”而“大旱”了。一般情況下，每人每天須攝取2-3升水，這對(duì)保持發(fā)膚正常的新陳代謝大有好處。尤其是早晨起來(lái)飲一小杯開(kāi)水，可及時(shí)補(bǔ)充一夜消耗的水分，降低血液濃度，促進(jìn)血液循環(huán)。喝水是我們能做到的給肌膚補(bǔ)足水分最簡(jiǎn)單、也是最直接有效的辦法。而且，常喝水可以排除體內(nèi)毒素，令體內(nèi)循環(huán)更順暢。據(jù)盧秘書長(zhǎng)介紹，采用喝水的方式補(bǔ)水一定要放慢速度，才能充分滲入到皮膚，“牛飲”水分很快就會(huì)進(jìn)入膀胱，對(duì)皮膚不會(huì)起到什么作用。

享受濕潤(rùn)要點(diǎn)：香湯浴

沐浴是深冬身體保濕最享受的方法。沐浴能促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)和新陳代謝，增加皮脂和水分的分泌，如再配合皮膚的營(yíng)養(yǎng)，還可柔軟老化的肌膚，鎖住水分。洗浴時(shí)，一般水溫宜控制在37℃以下，時(shí)間不宜超出20分鐘，否則易使皮膚表面類脂物溶解，水分揮發(fā)。

因?yàn)闂l件限制，流行在國(guó)外的SPA方式如泥浴、礦物泉浴都不能在家中進(jìn)行。不過(guò)，精心布置的木桶浴也可以達(dá)到很好的效果，在不同程度上呵護(hù)你的肌膚。

玫瑰花?。好倒寤ㄏ騺?lái)以滋潤(rùn)肌膚而聞名，為了防止肌膚干燥，在水中撒滿玫瑰花瓣可作為沐浴的首選。

牛奶浴：牛奶中所含的天然奶蛋白，可以適度清潔肌膚，并提供良好的保濕滋潤(rùn)效果，使肌膚柔嫩光滑。如果覺(jué)得不適應(yīng)，你可以使用含豐富牛奶濃縮萃取精華的沐浴精，效果也很不錯(cuò)。

精油浴：添加了香氛成分的沐浴精油，除原有的清潔效果外，更多了一重芳香療法的身心放松功能。選擇你最愛(ài)的香調(diào)，如玫瑰精油、鼠尾草精油、小麥胚芽精油和杏仁精油等，都可以幫助你達(dá)到抗干燥的目的。浴后采用植物精油進(jìn)行全身的皮膚按摩，一方面涂抹能將皮膚表面的水分密閉封藏起來(lái)，另一方面手法按摩能消除神經(jīng)的緊張、促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，使肌膚充滿活力。油性皮膚者可使用杜松類或柑橘類植物精油，干性皮膚者可使用春黃菊、薰衣草或茉莉油。