中醫(yī)古籍
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今冬在家做個(gè)簡(jiǎn)易蒸臉玉潔肌膚
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第一點(diǎn)就是運(yùn)動(dòng)，缺少運(yùn)動(dòng)的人會(huì)脾虛，這一類病人呢，我跟大家說(shuō)的是什么特點(diǎn)呢？比方說(shuō)你吃得非常好，三餐規(guī)律，但是我就是不運(yùn)動(dòng)，為什么會(huì)脾虛呢？這個(gè)就是中醫(yī)講的氣血是需要運(yùn)行的，也就是氣不是死氣血要活血，你這個(gè)運(yùn)動(dòng)呢，會(huì)改善這個(gè)氣血，如果你不運(yùn)......
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今天跟大家再聊一聊這個(gè)慢性萎縮性胃炎，這個(gè)我在臨床上是經(jīng)常見到的啊，這個(gè)疾病啊，它的病因和病機(jī)啊，用中醫(yī)來(lái)說(shuō)呢，可能會(huì)更好一些，目前西醫(yī)在這方面萎縮性胃炎的治療啊，有一些黏膜保護(hù)劑，還有一些微量元素啊，對(duì)治療可能有一定的作用，但是也不是效果......
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首先說(shuō)一下這個(gè)寒熱錯(cuò)雜癥啊，這是中醫(yī)一個(gè)癥型名詞，這個(gè)大家比較容易理解，就是身上既有寒癥，又有熱癥，有哪幾種情形呢？其實(shí)在臨床我們常見的類型，一種就是濕熱證，這個(gè)濕熱證呢，我們說(shuō)中醫(yī)體內(nèi)有濕熱之邪，患者就問(wèn)，我濕熱為什么我還怕冷，這個(gè)就是取......
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脾虛呢，大家在臨床都比較熟悉了，患者去看病的時(shí)候，大夫都會(huì)說(shuō)脾虛，脾虛包括氣血不足，包括脾氣虛，包括胃陰虛，包括脾氣虛是不是夾有濕盛，這個(gè)呢，在臨床上大家要多了解一些，不能簡(jiǎn)單地一概而論，脾虛就補(bǔ)脾，就補(bǔ)氣血，平常日吃點(diǎn)黃芪，是不是氣血就會(huì)......
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這個(gè)患者呢，是一個(gè)42歲的男性，他來(lái)找我的時(shí)候主要表現(xiàn)就是這個(gè)，怕冷，乏力，腹部胸部一個(gè)脹悶，還有呢就是平時(shí)工作的時(shí)候容易生氣，心煩，晚上睡覺呢也是特別容易做噩夢(mèng)。我看了一下他的脈象呢，是弦滑脈，苔是白膩，有齒痕。從上面這些表現(xiàn)呢，中醫(yī)就給......
如果你的肌膚很干，血液循環(huán)也不是很好，需要用蒸汽給臉補(bǔ)充一點(diǎn)水分，可是你卻沒(méi)有時(shí)間到美容院去享受一下專業(yè)噴霧所帶來(lái)的樂(lè)趣。那怎么辦呢？別急，在家里你也可以自己蒸臉，只要在睡前按如下方法試一下，你就可以讓肌膚舒展透氣、面色紅潤(rùn)！
1.凈面
用水壺?zé)_一壺水，摻入兩匙甘菊花茶，用一塊大毛巾將頭部與冒著蒸汽的水壺圍住，形成一筒狀（小心別被燙著）。讓蒸汽不斷升到臉部，以不覺得燙為限度，時(shí)間為10分鐘到15分鐘，然后用毛巾按在臉上，吸去水珠。
2.噴爽膚水
往臉上及時(shí)地噴爽膚水，給肌膚深層補(bǔ)水。如果臉上有暗瘡，則可在爽膚水中加入一些硼酸。
3.按摩
用按摩霜順著臉部血液循環(huán)作柔和的圈狀按摩，時(shí)間為5分鐘左右，讓皮膚有松弛感（不清洗）。
4.毛巾敷面
將蒸臉?biāo)疅隣C，用毛巾浸入，擰干后蓋在臉上5分鐘。用拭面紙拭凈臉上的潔膚和按摩用品。
5.搽上適量的營(yíng)養(yǎng)霜
肌膚血液循環(huán)此時(shí)達(dá)到了巔峰狀態(tài)，還等什么呢？抓緊時(shí)間，趕快搽點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)霜吧！