秋天來了得提防冰箱病少吃上火食物睡前要蓋被

今報(bào)鄭州訊 昨天，鄭州下了一場(chǎng)零星小雨，穿短袖走在街上，會(huì)覺得手臂發(fā)涼，午后2時(shí)，鄭州氣溫只有22.3℃。天氣征兆表明，秋天來了，夏秋之交，疾病多發(fā)，尤其得提防“冰箱病”。

昨天，黃河以北和三門峽、洛陽、鄭州、開封、許昌、平頂山、南陽七地區(qū)陰到多云，部分地區(qū)有零星小雨或小雨。場(chǎng)小雨也下到了鄭州，雖然連地面都沒完全打濕，卻讓人感到初秋的涼意，穿短袖走在街上，會(huì)明顯感到手臂發(fā)涼，多人關(guān)掉了室內(nèi)忙了一夏的空調(diào)。

氣象專家介紹，鄭州市昨天14時(shí)氣溫只有22.3℃，這是因?yàn)楣沃?到4級(jí)的北風(fēng)，而且沒有日照，氣溫偏低。由于有零星小雨，空氣濕度大，天氣較涼，人體略感不適。

氣象專家告訴記者，立秋過后，又是“冰箱病”的高發(fā)季節(jié)。不少人因?yàn)橹苯邮秤脧谋淅锶〕龅娘嬃虾褪澄?，頻頻引發(fā)腸胃炎等急性病。專家貼心提示，最好能“早飯一碗粥、晚飯一碗湯”。同時(shí)，大魚大肉等容易上火的食物盡量少吃，吃海鮮和燒烤時(shí)，一定要注意新鮮度。

專家同時(shí)提醒，初秋時(shí)節(jié)，溫差很大，所謂“中午開空調(diào)，晚上蓋被絮”，這種氣溫的驟降，就是秋季感冒的主要誘因。夜晚入睡前，一定要蓋上被單、毛巾被等抵御夜涼侵襲。