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夏季瘦身攻略
更多中藥材
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在一些電視劇中，我們很容易就能夠見到巴豆的影子，俠客們?yōu)榱四軌驅(qū)崿F(xiàn)什么妙計，都會有巴豆使人腹瀉，那你知道巴豆是什么嗎，為大戟科巴豆屬植物巴豆樹的干燥成熟果實，其根及葉亦供藥用，巴豆樹為常綠喬木，高6~10米，中醫(yī)藥上以果實入藥，性熱，味辛，......
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千金子草，想必很多人跟我一樣，剛看到這個詞根本不知道這是什么東西，更別提它的功效與作用，千金子為大戟科植物續(xù)隨子的種子，又名千兩金、菩薩豆(《日華子》)，續(xù)隨子(《開寶本草》)，拒冬實(《本草圖經(jīng)》)，聯(lián)步(《斗門方》)，拒冬子(《本草匯言......
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古時候女孩子都是叫千金，我自己認(rèn)為是為了表示女孩子很寶貴，所以用千金來形容;不過今天要說的不是千金這個詞，而是和千金類似的名字千金子這味中藥;千金子，為大戟科植物續(xù)隨子Euphorbia lathyris L.的干燥成熟種子;分布于吉林、遼......
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一提到中草藥，很多人都說自己是“藥盲”，往兩個看起來十分相似的字或詞或者外形可能其意思就相差很多，比如生活中常見的千金子與水稻的區(qū)別就讓我們明白了其中的道理;千金子為大戟科植物續(xù)隨子的種子;又名千兩金，有逐水退腫，破血消癥，解毒殺蟲的功效;......
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我們中藥很多都是草木的根莖等，也有很多是化學(xué)合成的物質(zhì)，但還有一種，就是植物的種子，比如說火麻仁，火麻仁，中藥名，桑科植物大麻的干燥成熟種子，分布于東北、華北、華東、中南等地，本品呈卵圓形，表面灰綠色或灰黃色，有微細(xì)的白色或棕色網(wǎng)紋，兩邊有......
浪漫溫馨的夏天又到了，我猜你一定不想再拖著胖胖的走樣的身材踱來踱去，你一定也想在沙灘上無憂無慮的與朋友打球，讓自己的身體沐浴著明媚的陽光。
享有健康的生活方式，你得到的將不僅是一無悔的夏天。
夏天天亮得很早，我們可以利用早飯前的“黃金減脂”時間做一些慢跑、騎車或一些球類運動。此時不僅脂肪代謝的效果最佳，而且由于氣候的適宜，心臟病的發(fā)病率也比其他季節(jié)要小得多。
夏天人們的新陳代謝比較高，此時再配合一些科學(xué)的力量訓(xùn)練會給你帶來意外的收獲。
當(dāng)天氣炎熱時會抑制食欲。由于并不覺得怎么餓，我們常常不想“大餐一頓”?？赡軙扛粢粫撼砸稽c兒東西，而且會以水果蔬菜為主。其實正是健康的減肥飲食，即少食多餐，低脂肪，低碳水化合物，高纖維高維生素。要注意的是，一定要適量地補充一些高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等，而且分餐時間要有規(guī)律。
天氣一熱人們不要忘記加大喝水量，你一天至少需要8至10大杯水，而且不要等到渴了再喝。你一旦感到渴了，那就已經(jīng)開始脫水了。你還應(yīng)該避免過量飲用一些高糖份飲料，如可樂，啤酒等。因為它們的熱量都很高，而且與其他食物共同攝入時很容易產(chǎn)生額外的能量，而儲存成脂肪。
夏天穿的衣服很少，你可以多照照鏡子。對自己的身材滿意嗎？如果答案是“不”的話，就開始行動吧。讓我們?yōu)楣餐哪繕?biāo)而努力！你一定可以成功！