中醫(yī)古籍
  • 還糖一個(gè)公道

    經(jīng)過醫(yī)學(xué)專家的論證,發(fā)現(xiàn)糖本身并不會(huì)對(duì)人體造成傷害,而是人們應(yīng)該更合理、更科學(xué)地選擇吃糖。一直以來,糖都背了哪些罪名?

    吃糖導(dǎo)致糖尿病 一旦患上了糖尿病,醫(yī)生會(huì)告知控制吃糖,但這并不意味著糖尿病是由吃糖而引發(fā)的。Ⅰ型糖尿病是因?yàn)檫z傳;Ⅱ型糖尿病的原因有明顯關(guān)系的是體重超標(biāo)。

    糖是肥胖幫閑“肥胖不是糖的錯(cuò)?!睜I(yíng)養(yǎng)學(xué)家說。胖與其歸咎于糖,不如算在脂肪的賬上,1克脂肪所含的熱量是1克糖的2倍?!岸唷背蕴羌由稀吧佟边\(yùn)動(dòng),才是體重上升的關(guān)鍵。

    吃糖引發(fā)高血壓 目前沒有證據(jù)顯示吃糖會(huì)增進(jìn)高血壓的危險(xiǎn)。

    吃糖齲齒 牙科醫(yī)生認(rèn)為,對(duì)于齲齒來說,吃糖的多寡并不重要,更重要的是吃糖的頻率。如果喝1杯咖啡加2塊糖,比起喝2杯咖啡各加1塊糖的危險(xiǎn)小得多。

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