中醫(yī)古籍
  • 你有焦慮傾向嗎?

    下列每一個問題,A代表“很少有”,B代表“有時(shí)會”,C代表“經(jīng)常有”,D代表“絕大多數(shù)時(shí)間是”。

    1、老板對你一笑,你回家后分析足足1小時(shí),懷疑他別有用心;

    2、同事說他把剛發(fā)的工資弄丟了,你很擔(dān)心他懷疑小偷是你;

    3、各種傳媒大炒世界末日之際,你已經(jīng)買好了救命用的各種儲備;

    4、不??纯植榔?,但總覺得看見自己被人大卸八塊,不過不痛;

    5、陽光明媚的清晨,你卻覺得今天一定會倒霉;

    6、季節(jié)沒有到隆冬,你卻時(shí)時(shí)感到四肢發(fā)抖、手指發(fā)顫;

    7、坐在辦公室里覺得頭痛、背也痛,好像剛剛踢完一場足球;

    8、晚上從不會通霄打麻將,白天卻一樣呵欠連天,四肢無力;

    9、似乎屁股上有刺,你總是坐不下來,心里一團(tuán)糟;

    10、明明是坐電梯上樓,卻突然覺得心跳加快;

    11、小學(xué)時(shí)你曾因同桌向你笑而眩暈過一次,現(xiàn)在卻經(jīng)常發(fā)生;

    12、頻繁嘆氣,并非心情不好,而是覺得缺氧、胸悶;

    13、睡覺時(shí)覺得床上有小螞蟻,因?yàn)槭种?、腳趾會一陣刺痛發(fā)麻;

    14、不常吃生猛海鮮,胃還是經(jīng)常會痛,還會拉肚子;

    15、正在逛街時(shí)突然想扶著墻,因?yàn)橛X得自己要昏倒;

    16、不愿與人握手,手總是很濕;

    17、沒多喝水卻總要頻繁去廁所;

    18、并沒有人向你暗送秋波,你卻覺得雙頰發(fā)燙,臉色發(fā)紅;

    19、躺在床上總是睡不著;

    20、好不容易睡著了又被嚇醒:該死的,又做噩夢!

    記分標(biāo)準(zhǔn)為:A:1分;B:2分;C:3分;D:4分。將總分乘以1.25,4舍5入取整數(shù)即為你的最后得分。

    分?jǐn)?shù)很低嗎?恭喜你,你一點(diǎn)都不焦慮;有點(diǎn)高?50分?沒關(guān)系,你需要放松一下了;就算超過50分,也不用太擔(dān)心,去看看心理醫(yī)生會很快沒事的。

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