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孕媽咪吃海魚可減少抑郁
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上周接診的一位二次復(fù)診的患者，進診室的第一句話就是要感謝我，說現(xiàn)在他這種咳嗽的癥狀大為漸強，因為他咳嗽已經(jīng)三年多的一個時間了，怎么治效果都不是特別的滿意，而且這三年多的時間使他精神備受折磨，因為反復(fù)的咳嗽又是今天懷疑嗓子里邊長東西了，又是懷......
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上熱下寒，在臨床工作當(dāng)中，總有各類疾病的患者來找到我，跟我的表述我是一種寒熱錯雜的體質(zhì)，吃中藥的時候您一定要多加留心，因為我吃點熱藥就特別的容易上火，平時，也是感覺口干口苦，心煩氣躁的，嗓子也干，有的時候嗓子癢，咳嗽，吃點熱性的東西就上火，......
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為什么天氣熱，腸胃病頻發(fā)加重？我們發(fā)現(xiàn)這種暑熱的天氣里面胃腸系統(tǒng)疾病發(fā)生的比較多，近期就有很多這種胃脹，胃疼，反酸，燒心的患者來找到我，他們有一個共同的特征，就是每到這種伏天，這種胃部不舒服的癥狀就會發(fā)生，而且非常嚴(yán)重，還會導(dǎo)致食欲不振，惡......
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第一，我講一定要未病先防，我們都知道HPV病毒感染，它是一種感染性疾病，那么作為一種感染性疾病來講，我們第一點要做的就是預(yù)防為主，雖然說HPV這種病毒的感染傳播途徑不單一也不絕對，但是性傳播仍是主流，所以說我們應(yīng)該做到潔身自好。另外來講，我......
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平時在工作當(dāng)中治療很多這種人乳頭瘤狀病毒感染，也就是HPV感染的患者，那么這一類患者，通常會做一項檢查，也就是宮頸活檢，那么宮頸活檢的報告單當(dāng)中，通常會出現(xiàn)c in1到3型這樣一個診斷。那么今天我就通過這里跟大家詳細(xì)的來聊一聊什么叫CIN，......
有關(guān)統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，孕婦重癥產(chǎn)后抑郁癥發(fā)病率大約10%，而初產(chǎn)婦則更高可達(dá)13-15%。一項新研究表明，孕媽咪吃魚可以降低產(chǎn)前或產(chǎn)后憂郁。
這是因為她們可以獲得一種叫做Ω-3脂肪酸的營養(yǎng)物。該物質(zhì)在海洋魚類(尤其是大麻哈魚、金槍魚、沙丁魚和鯡魚)中含量較豐富。服用魚肝油也可以補充這種物質(zhì)。
研究人員對11721名英國婦女的分析發(fā)現(xiàn)，孕婦在妊娠末三個月從海魚中攝取的Ω-3脂肪酸越多，她們孕期及產(chǎn)后發(fā)生抑郁的危險就越小。精神病學(xué)家約瑟夫-R-黑拜爾博士說，與Ω-3脂肪酸攝入量最低的孕婦相比，該物質(zhì)攝入最多的孕婦發(fā)生抑郁問題的危險小一半。
約瑟夫說，由于擔(dān)心汞污染的緣故，孕婦最好將海魚進食量控制在12盎司/周。研究表明，大麻哈魚、鯰魚、干貝及羅非魚較少含汞。魚肝油中也沒有汞。