查古籍
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長期疲勞工作與飲食
更多中藥材
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前段時間在門診接診的一個患者，是一個60多歲的一個女性，體態(tài)稍微偏胖一點，她自己說，平時啊就有清嗓子的習(xí)慣啊，總是感覺咽部有痰啊，咳嗽幾聲能咳出少量的痰，嗓子阻塞這個異物感呢，這個癥狀是非常明顯的。有時候吃完飯以后會更明顯，更嚴重一些。做的......
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今年再來跟大家聊一聊失眠啊，有很多人都會有這種情況，夜間翻來覆去的睡不著啊，有時候睡著了呢，還會容易醒，接著就會有心煩氣躁，甚至影響到食欲啊。在我們消化科呢，也會經(jīng)常遇到這樣的病人啊，還有許多呢，都歸于了這個焦慮和抑郁，也有的人在吃這個抗焦......
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當(dāng)時年輕也沒當(dāng)回事兒，嗯，現(xiàn)在他已經(jīng)是中年了，癥狀變得越來越嚴重了，他平時呢，就是經(jīng)常吃一些拉唑類藥，我們叫做質(zhì)子泵抑制劑，大家所說的叫什么什么拉唑，但是呢都沒有什么效果，就是說他總是有燒心，反酸水兒倒是不多。但是每天都要吃藥，有時候呢，消......
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跟大家分享一個病例，是從外地來一個患者，今年不到40歲，也是一個兩個孩子的爸爸，他自己認為啊，家里負擔(dān)非常重，說他有焦慮癥四年了，現(xiàn)在一直吃的是抗焦慮的藥物。他說這個從小呢，受這個父親影響也挺大，他父親是一個謹小慎微的人，導(dǎo)致他呢就是思慮比......
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今天呢，跟大家聊幾個癥狀，看看大家身體上是否有這方面問題。那幾個癥狀主要是乏力，一動就愛出汗，有的人是一吃飯就出汗，平時睡覺呢容易流口水，甚至是一受涼呢就愛流清鼻涕，還有一些患者就會出現(xiàn)大便小便急，憋不住尿。這些情況到底問題出現(xiàn)在哪兒呢？下......
問：我丈夫正在讀書，可能用腦量太大，每天要在電腦前工作十幾個小時。我發(fā)現(xiàn)他白發(fā)增多，頭發(fā)沒有光澤，眉毛也變得稀疏。請問他是不是處于亞健康狀態(tài)，我該做些什么給他吃呢？
李大夫答：長期靜坐的工作方式所造成的消化不良、血脂增高、血管硬化等最需要水果中的營養(yǎng)物質(zhì)來化解，但是水果不能隨便吃，吃多了弊大于利。
白領(lǐng)們時常精神緊張，容易患潰瘍病，不宜吃檸檬、楊梅、李子、山楂等酸性高的水果。香蕉味道鮮美、質(zhì)地柔軟，但性寒，容易導(dǎo)致腹瀉，也不宜多吃。
長期在辦公室工作、做文字工作或經(jīng)常操作電腦的人視力容易下降，維生素A對預(yù)防視力減弱有一定效果，每星期吃3根胡蘿卜即可保持體內(nèi)維生素A的正常含量。
整天呆在辦公室里的人日曬機會少，易缺乏維生素D而患骨質(zhì)疏松，需多吃海魚、雞肝等富含維生素D的食品。
但歸根結(jié)底還是應(yīng)當(dāng)注意生活規(guī)律，避免過度勞累引起各種疾病。