中醫(yī)古籍
  • 避免過度疲勞專家提醒“十·一”出游莫忘健康

    “十·一”黃金周即將到來,許多市民都打算利用長(zhǎng)假外出旅游。不過,在放松身心的同時(shí),各種保健事宜可絲毫不能放松。在此,醫(yī)學(xué)專家特別提醒各類疾病患者,一定要選擇適當(dāng)?shù)某鲇尉€路及合理飲食,以免讓疾病壞了您游玩的興致。

    哈爾濱市醫(yī)大一院急診科主任王秀潔在接受記者采訪時(shí)說,心腦血管疾病患者應(yīng)該選擇短程旅行,避免過度疲勞和緊張。同時(shí),飲食起居要有規(guī)律,保證情緒穩(wěn)定,并應(yīng)隨身攜帶心臟病藥物,以應(yīng)對(duì)慢性病的急性發(fā)作。胃腸炎、膽囊炎等消化道疾病患者出游時(shí),應(yīng)少量飲酒,多食低脂蛋白類食物,在疾病發(fā)作時(shí),可采取濕毛巾溫敷等必要的急救措施。另外,糖尿病患者在旅途中應(yīng)少吃海鮮,遵守日常飲食習(xí)慣,防止血糖升高導(dǎo)致并發(fā)癥的發(fā)生。

    王主任特別對(duì)兩類女性游客提出了幾點(diǎn)保健注意事項(xiàng)。首先,妊娠合并心臟病、腎臟病、貧血等合并癥的孕婦,不適合外出旅游。即便是正常孕婦,也不宜選擇長(zhǎng)途線路,避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng),并應(yīng)注意防止感染性疾病的發(fā)生。另外,患有尿路感染的女性游客,在長(zhǎng)途旅行中應(yīng)特別注意衛(wèi)生,以避免舊病復(fù)發(fā)。

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