公園木椅夏天不能久坐

金大爺有個(gè)習(xí)慣，不論冬夏，到公園晨練或游玩時(shí)，手里總會(huì)捎上個(gè)小墊子，以備休息時(shí)用。而他的老鄰居張大爺，就不太注意這些，常常在公園的木椅上一坐就是大半天，結(jié)果前兩天關(guān)節(jié)炎發(fā)作出不了門(mén)。

北京中醫(yī)藥大學(xué)張湖德教授表示，中醫(yī)有句俗語(yǔ)叫做“冬不坐石，夏不坐木”，不無(wú)道理。

“冬不坐石”是因?yàn)槭^具有聚溫性及傳導(dǎo)性，在冬季十分寒涼，屬陰邪，對(duì)人體有侵害。中醫(yī)認(rèn)為，冬季養(yǎng)生應(yīng)以斂陰護(hù)陽(yáng)為根本，如果久坐石凳，寒涼侵入人體，會(huì)導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)，尤其容易傷及腎臟。

“夏不坐木”是因?yàn)橄奶鞖鉁馗?、濕度大，久置露天的木質(zhì)椅凳，由于露打雨淋，含水分較多，雖然表面看上去是干燥的，但經(jīng)太陽(yáng)一曬，便會(huì)向外散發(fā)潮氣，在上面坐久了，會(huì)誘發(fā)皮膚病、痔瘡、風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎等。中醫(yī)認(rèn)為，濕為陰邪，易阻遏氣機(jī)，損傷陽(yáng)氣，濕邪重濁向下，容易傷害脾胃功能，導(dǎo)致消化不良。

因此，張教授建議，夏日在戶外乘涼的人們，尤其是老年人，應(yīng)該像金大爺一樣常備個(gè)薄墊子。如果沒(méi)有，就不要在長(zhǎng)椅上久坐，尤其在雨后。否則，不僅不利于血液流通，還容易患病。