西藏旅行完全裝備

旅行裝備

現(xiàn)金 推薦指數(shù)：★★★★★

完全跟團(tuán)旅行的人，一般只需帶足機(jī)場(chǎng)建設(shè)費(fèi)及個(gè)人購(gòu)物消費(fèi)的現(xiàn)金即可。自助背包客如從陸路進(jìn)藏，建議辦張郵政綠卡，隨身攜帶足夠的現(xiàn)金以應(yīng)付一路交通費(fèi)及住宿餐飲費(fèi)即可，這將使你一路高枕無(wú)憂。安全抵達(dá)拉薩后，可在布達(dá)拉宮旁邊的郵局提取其余所需錢(qián)款。

照相機(jī)及膠卷 推薦指數(shù)：★★★★★

曾聽(tīng)人說(shuō)，在西藏你不經(jīng)意把相機(jī)掉在地上，撿起來(lái)發(fā)現(xiàn)無(wú)意之間拍了一張相片。而你想不到的就是：有一天，就是這張無(wú)意之間拍下來(lái)的照片居然還在什么地方的攝影比賽上獲獎(jiǎng)了。所以說(shuō)，攝影也許也是西藏旅游的一大組成部分。

不過(guò)出發(fā)之前請(qǐng)注意：

盡量多帶膠卷：避免在拉薩買(mǎi)，這倒不僅僅是因?yàn)閮r(jià)格因素，更主要的是要確保所購(gòu)膠卷要貨真價(jià)實(shí)。

多帶一些備用電池：因?yàn)槲鞑氐牡蜏貢?huì)減少電池的使用壽命；對(duì)攝像機(jī)，主要在問(wèn)題是充電，在拉薩和幾個(gè)比較大的城市沒(méi)有問(wèn)題。但是徒步或探險(xiǎn)到了小鎮(zhèn)或村莊．情況就很難說(shuō)了。

在拍攝時(shí)一定要尊重你的被拍攝者，可以備上一些小禮物給被拍攝者；在寺廟拍照時(shí)，一定要征得喇嘛的同意。

攜帶數(shù)碼照相機(jī)者，記得帶上大些的內(nèi)存或是數(shù)碼伴侶。西藏可不是你三、四卷膠卷便能隨便打發(fā)的，而除了拉薩、日喀則等城市，其他地區(qū)上網(wǎng)并不方便。

證件 推薦指數(shù)：★★★★★

身份證：對(duì)中國(guó)公民來(lái)說(shuō)，身份證當(dāng)然是不可缺的。

邊境通行證：預(yù)備去邊境地區(qū)的還需先期辦理邊境通行證。

護(hù)照：有走活的護(hù)照最好，如去邊境地區(qū)還可免去辦理邊境通行證。如想改變行程再去尼泊爾，也可在尼泊爾駐拉薩領(lǐng)事館簽證。

學(xué)生證：可以試試，看能不能省下些門(mén)票。

信用卡或借記卡

推薦指數(shù)：★

在西藏，目前只有中國(guó)銀行、農(nóng)業(yè)銀行、建設(shè)銀行三家銀行，網(wǎng)絡(luò)連接不太穩(wěn)定，所以千萬(wàn)不要抱著僥幸心理只帶一張薄薄的信用卡。

太陽(yáng)鏡

推薦指數(shù)：★★★★★

因?yàn)楹０胃?、大氣稀薄，西藏的太?yáng)輻射強(qiáng)度很高，紫外線格外強(qiáng)烈，所以太陽(yáng)鏡是隨身不可缺少的小件。要注意的是，并非所有的太陽(yáng)鏡都適合，要選擇具有紫外線過(guò)慮功能的太陽(yáng)鏡，最好是選擇標(biāo)簽上明確標(biāo)注100％防紫外線的太陽(yáng)鏡。此外，還要注意選擇寬鏡框的太陽(yáng)鏡，這不僅可以更全面地遮擋光線，還可以防止日光反射進(jìn)眼睛。太陽(yáng)鏡并非成年人的“專利”，我們建議家長(zhǎng)們?cè)谄鸪糖盀閷殞殏円矞?zhǔn)備好屬于他們的太陽(yáng)鏡。

防曬霜

推薦指數(shù)：★★★★★

即便不是為了美容，我們建議你還是隨身攜帶防曬霜，以免皮膚長(zhǎng)時(shí)間受到強(qiáng)烈日光照射而曬傷。且防曬系數(shù)（SPF）在15以上的。

潤(rùn)唇膏

推薦指數(shù)：★★★★★

嘴唇其實(shí)是非常嬌嫩的，強(qiáng)烈的日光很容易使你的嘴唇干燥開(kāi)裂。所以帶上一支防紫外線的潤(rùn)唇膏吧，如果你不想照片中的微笑是扭曲的話。

羽絨服

推薦指數(shù)：★★★★

由于日溫差大，西藏一年四季皆可穿毛衣、夾克衫，夏季可同時(shí)備上薄衣褲。如若是夏季前往拉薩周邊地區(qū)，如澤當(dāng)、日喀則兩地，則不需要羽絨服。但若是去珠穆朗瑪峰、納木措、阿里地區(qū)則還須備上羽絨服。

其他個(gè)人衛(wèi)生用品

推薦指數(shù)：★★★★★

毛巾、牙刷、牙膏、衛(wèi)生紙、護(hù)膚品、濕巾紙。女性旅行者還要帶足生理衛(wèi)生用品，因?yàn)橛捎诟咴瓪夂蚝吐猛緞陬D，女性的生理周期常常會(huì)紊亂。

其他物品

推薦指數(shù)：★★★★

陽(yáng)傘：不僅起到遮陽(yáng)防曬的作用，更重要的作用發(fā)揮在路途中。在地廣人稀的西藏，公用廁所可謂少之又少，或說(shuō)隨處皆是“綠色廁所”，所以輕便的可折疊傘能在關(guān)鍵時(shí)刻派上用處。

手電及備用電池：如你想好好的享受各個(gè)寺廟內(nèi)的佛像或壁畫(huà)，手電同樣是不可缺的，因?yàn)樗聫R內(nèi)通常光線陰暗。此外，一些偏遠(yuǎn)之處供電情況也不佳。

遮陽(yáng)帽：西藏不光紫外線厲害，山口處風(fēng)也大，帶頂帽檐寬大的帽子準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。

【備用藥物】

緩解高原反應(yīng)類藥物

推薦指數(shù)：★★★★★

紅景天：至少提前一周服用

阿司匹林：緩解因高原反應(yīng)而引起的頭痛

西洋參含片：緩解疲勞

常備類藥物

推薦指數(shù)：★★★★★

感冒藥、黃連素、暈車(chē)藥、腸胃藥、速效救心丸、創(chuàng)可貼、維生素片（善存片、金施爾康等）

【特殊裝備】

這里所提到的裝備主要針對(duì)徒步、騎單車(chē)及住藏式招待所的自助背包客。以下具體選購(gòu)可參考專業(yè)戶外網(wǎng)站或聯(lián)系我們。

背包Backpack

推薦指數(shù)：★★★★★

這是自助旅行者必備的裝備，通常以“升”為單位，去西藏的話最好準(zhǔn)備50-70升的，具體選擇視個(gè)人體能、旅行地、交通和氣候而定。好的背負(fù)系統(tǒng)是你省力的關(guān)鍵。底層要是有單獨(dú)存放睡袋的分層設(shè)計(jì)最好，可以保證睡袋不易被污濁及方便取用。另外，防雨罩也是必備物之一，不僅用來(lái)防雨，更可防塵。

睡袋

推薦指數(shù)：★★★★

在西藏旅游，即便是夏季也要準(zhǔn)備最低極限溫度在0度左右的睡袋，若有去珠峰、阿里或徒步的話，最好帶上可抵御零下10度的睡袋。如果一路不需露營(yíng)，帶一個(gè)睡袋內(nèi)膽也是個(gè)不錯(cuò)的主意，可將客棧的被子蓋在內(nèi)膽外。

旅游鞋

推薦指數(shù)：★★★★★

對(duì)遠(yuǎn)行或徒步者來(lái)說(shuō)