傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的亞健康

我們通常說患了疾病，但在古代“疾”與“病”含義不同?！凹病笔侵覆灰子X察的小病(疾)，如果不采取有效的措施，就會發(fā)展到可見的程度，便稱為“病”。這種患疾的狀態(tài)，現(xiàn)代科學(xué)叫“亞健康”或“第三狀態(tài)”，在中醫(yī)學(xué)中稱“未病”。

1、精神緊張，焦慮不安

2、孤獨自卑，憂郁苦悶

3、注意分散，思考膚淺

4、容易激動，無事自煩

5、記憶閉塞，熟人忘名

6、興趣變淡，欲望驟減

7、懶于交往，情緒低落

8、易感疲勞，眼易疲倦

9、精力下降，動作遲緩

10、頭昏腦脹，不易復(fù)原

11、久站頭暈，眼花目眩

12、肢體松軟，力不從愿

13、體重減輕，體虛力單

14、不易入眠，多夢易醒

15、晨不愿起，晝常打盹

16、局部麻木，手腳易冷

17、掌掖多汗，舌燥口干

18、目干低燒，夜常盜汗

19、腰酸背痛，此起彼安

20、舌生白苔，口臭自生

21、口舌潰瘍，反復(fù)發(fā)生

22、味覺不靈，食欲不振

23、反酸噯氣，消化不良

24、便稀便秘，腹部飽脹

25、易患感冒，唇起皰疹

26、鼻塞流涕，咽喉腫痛

27、憋氣氣急，呼吸緊迫

28、胸痛胸悶，心區(qū)壓感

29、心悸心慌，心律不整

30、耳鳴耳背，易暈車船

“未病”不是無病，也不是可見的大病，按中醫(yī)觀點而論是身體已經(jīng)出現(xiàn)了陰陽、氣血、臟腑營衛(wèi)的不平衡狀態(tài)。我們的祖先早就意識到，有了疾病除積極尋找除疾之法外，還積累了許多預(yù)防疾患的措施?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有日:“圣人不治已病治未病，夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄兵，不亦晚乎?”由此可鮮明地看出我們的祖先已認(rèn)識到對疾病應(yīng)“未雨綢繆、防患未然”的重要。