中醫(yī)古籍
  • 心理應(yīng)激的主要原因

    〈1〉個人利益和權(quán)益受到嚴(yán)重影響。這種影響來自各個方面,有時不能以個人愿望為轉(zhuǎn)移或無法控制。如家庭中經(jīng)濟困難,天災(zāi)人禍,生死離別,工作中的嚴(yán)重挫折,生活中的不幸遭遇等等。

    〈2〉外界要求超出了本身能力限度。如一個人當(dāng)學(xué)生時工作積極,學(xué)習(xí)也特別好,人際關(guān)系好,擔(dān)任班長后,感到力不從心,不能勝任工作,致使壓力很大量。有些家長對孩子提出一些過高的要求。

    〈3〉理想破滅與事業(yè)失敗。

    〈4〉心理沖突特別激怒。當(dāng)一個人處于心理矛盾時感到進退兩難,騎虎難下。如做了錯事,交代怕受處分,不交代怕瞞個住被查出,終日處于緊張、焦慮、期待、揣測之中。

    〈5〉肌體的抵抗能力降低。當(dāng)肌體處于疲勞、饑餓、受傷、患病時再遇不良刺激則難以承受。

    〈6〉過去經(jīng)驗對心理應(yīng)激有直接影響。當(dāng)相同的應(yīng)激源再次出現(xiàn)時,則有一定耐受性,多次參加比賽和首次參加緊張程度大不一樣。

    〈7〉個性特點對心理應(yīng)激起重要作用。一個性格開朗,樂觀的人容易被別人理解和獲得別人的幫助,人際矛盾極易獲得解決,因性格外向、好勝心強,所以對各種應(yīng)激源表現(xiàn)出較強的耐受性。相反個性特點內(nèi)向,固執(zhí),抑郁者耐受性低。

    〈8〉社會支持對緩解心理應(yīng)記得有明顯效果。社會支持是指一個人通過社會聯(lián)系所能獲得的他人在精神上的支持。社會聯(lián)系包括家庭成員、朋友、同事、社會組織。精神是的支持,指在社會中被尊重,被理解,別同情的體驗。

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