中醫(yī)古籍
中醫(yī)書籍
知識雜集
查古籍
-
中醫(yī)氣虛與亞健康
更多中藥材
-
我們中醫(yī)講啊，脾胃為后天之本，我們身體所有的營養(yǎng)和能量都靠我們的脾胃消化，如果消化功能好，我們身體不至于虛弱，這也是《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面說有胃氣則生，無胃氣死亡。醫(yī)生仲景呢，他在東漢末年行醫(yī)的時候啊，發(fā)現(xiàn)很多人都有這種表現(xiàn)，他肚子疼，他發(fā)冷，渾......
-
這位患者他同時患有這種過敏性鼻炎，還有鼻竇炎，這兩種鼻腔的一個疾病，大家來看一下他的臨床表現(xiàn)。他所表現(xiàn)的就是鼻塞，這是非常嚴(yán)重的，而且我告訴大家，這種鼻塞影響生活，平時說話的聲音他都改變了，睡眠的時候鼻子不通氣兒，總得張嘴呼吸，你會發(fā)現(xiàn)口舌......
-
我之前講過，這類問題其實就是慢性的泌尿系統(tǒng)感染，它所伴有的典型的臨床表現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛。每個這樣的患者來找到我的時候，都是比較頑固型的，尿頻、尿急、尿痛，而且時間都比較長，都得是一年往上的怎么治療都是反反復(fù)復(fù)發(fā)作，只要一招點兒涼，一上火就......
-
這位患者是手指，下肢以及眼瞼的水腫，西醫(yī)檢查了一大圈兒，沒有什么問題，排除了一些心源性的，腎源性的這些方面的水腫的一個誘發(fā)疾病，所以說最終給他定義為血管神經(jīng)性水腫。我們來看一下他的臨床表現(xiàn)，他容易出現(xiàn)的是雙下肢，雙手眼瞼水腫，喝水喝多點兒，......
-
第一點就是口腔舌體灼熱疼痛，舌頭啊就像被開水燙了一樣，口腔黏膜也是這種感覺，早晨一起來，這個癥狀就開始了，一直到晚上，這一天沒有好受的時候，逐漸的加重，到晚上睡覺了，我算解脫了，第二天早晨起來又是這樣的一個臨床表現(xiàn)。所以說大家來看一下，通常......
亞健康是介于健康和疾病之間的中間狀態(tài)，也是中醫(yī)“未病”的一種特殊形式。中醫(yī)干預(yù)亞健康，一方面通過養(yǎng)神健體，使機(jī)體恢復(fù)健康狀態(tài)；另一方面，可以對亞健康進(jìn)行早期干預(yù)，阻止其向疾病轉(zhuǎn)變。
亞健康的表現(xiàn)繁多，且與體質(zhì)偏頗有關(guān)。其中氣虛體質(zhì)與亞健康關(guān)系最為密切。氣虛的人常表現(xiàn)為疲乏無力、腰膝酸軟、懶言少語、胸悶氣短、頭暈?zāi)垦?、失眠健忘、食欲不振等。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，元氣不足，機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)失去動力，則防御功能下降。氣虛體質(zhì)的人在生活中稍有不適便會向亞健康發(fā)展。
中醫(yī)對付亞健康，主要是從藥物、飲食、運(yùn)動三方面綜合調(diào)理，使人體重新回到陰平陽秘的平衡狀態(tài)，這樣人就不容易生病了。
比如，氣虛體弱的人容易反復(fù)感冒者，采用補(bǔ)益肺氣、益氣健脾的中藥可以提高免疫力。建議喝具有補(bǔ)氣作用的黨參（黨參20克，水煎服，每日2次），或玉屏風(fēng)散（黃芪10克，白術(shù)10克，防風(fēng)5克。共碾為細(xì)末，早、晚各1次，1天服完）。實踐證明，這類具有益氣固表作用的中藥，對于氣虛體質(zhì)的人，確實有很好的預(yù)防感冒作用。
對于氣虛較重、畏寒怕冷的人，還建議飲用當(dāng)歸羊肉湯、姜蒜炒羊肉等具有溫補(bǔ)脾腎、溫胃散寒作用的食物，該食療對于兼有性欲減退者還有輔助治療作用。氣虛的人需要經(jīng)常運(yùn)動，如晨起作深呼吸，通過運(yùn)動增加肺活量等。通過這些綜合調(diào)理，可以達(dá)到提高免疫力的作用。