久坐電腦前多喝大麥茶

不少白領(lǐng)一族都有這樣的體會(huì)：剛工作時(shí)神采煥發(fā)，一段時(shí)間以后，就感覺(jué)疲乏、沒(méi)有精神;再過(guò)兩天，發(fā)現(xiàn)自己臉色暗黃，胃口越來(lái)越差，便秘等壞毛病都找上了門，小肚子也不知不覺(jué)隆起來(lái)了。其實(shí)，這都是久坐電腦前，喝水少、腸胃“罷工”鬧的。

久坐傷胃是一個(gè)公認(rèn)的事實(shí)。由于缺乏全身運(yùn)動(dòng)，胃腸蠕動(dòng)會(huì)明顯減弱，消化液分泌減少，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)食欲不振、消化不良以及脘腹飽脹等癥狀。夏日炎炎，人們本就容易胃腸功能紊亂、胃酸分泌減少，精神也隨之萎靡不振，再加上工作壓力大，更會(huì)加重上述不良反應(yīng)。

專家開(kāi)出的處方非常簡(jiǎn)單：每隔一小時(shí)，起來(lái)活動(dòng)一會(huì)兒，多喝兩杯水，補(bǔ)充水分，也調(diào)節(jié)情緒。但喝水是有講究的。有的人愛(ài)喝“有味道的水”，如碳酸飲料、甜飲料等，殊不知這些飲料口味雖好，對(duì)健康卻無(wú)益處，喝多了還會(huì)加重消化不良的癥狀。那有沒(méi)有一種飲料既能消暑解渴，又可以促進(jìn)消化呢?大麥茶就是個(gè)很不錯(cuò)的選擇。

北京中醫(yī)藥大學(xué)常章富教授介紹，大麥味甘、性平，有去食療脹、平胃、除熱止渴、下氣利水、壯血脈、實(shí)五臟、化谷食之功效。而大麥茶具有降溫解毒、健脾減肥、清熱解暑、去腥膻、去油膩、助消化的功效，可以消除胸悶腹脹之感，增強(qiáng)胃動(dòng)力。

如今，大麥茶的制作工藝更為先進(jìn)，其保健效果也更強(qiáng)了。如康師傅大麥香茶特別添加了膳食纖維，這是一類多聚物的復(fù)合混合體，被醫(yī)學(xué)界、營(yíng)養(yǎng)學(xué)界譽(yù)為“第七營(yíng)養(yǎng)素”，又被稱為“腸道清道夫”。它能維護(hù)腸道內(nèi)微生態(tài)平衡，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，將腸胃中的“垃圾”排出體外，使人輕松、健康，還不會(huì)帶來(lái)任何多余的熱量和負(fù)擔(dān)。久坐電腦前的白領(lǐng)一族不妨每天喝上幾杯大麥茶。一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅自己的腸胃功能好了，便秘慢慢消失了，整個(gè)人也清爽起來(lái)，真是“一舉多得”。