想用針灸來減肥嗎？

針灸是中國的國粹，通過中醫(yī)針灸專家的研究，采用耳針和體針相結合的方法，可對肥胖癥進行對癥治療，不僅安全、療效顯著、而且不產生厭食、腹瀉、體力下降等副作用。針灸是通過對肥胖者神經及內分泌功能的調整，一方面抑制肥胖者亢進的食欲，減少進食量，同時抑制肥胖者亢進的胃腸消化吸收功能，控制機體對營養(yǎng)物質的吸收，配合控制飲食，從而減少機體能量的攝入與儲存；另一方面，針灸可促進能量代謝，增加能量的消耗，促進體脂動員及脂肪分解，最終實現(xiàn)減肥效果。

通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時限，降低肥胖人體5-hf水平，促使異常的消化、呼吸、心血管和內分泌機能恢復正常的作用，針灸可以增強肥胖者下丘腦--垂體--腎上腺皮質和交感--腎上腺髓質兩個系統(tǒng)的功能，促進機體脂肪代謝'產熱增加，消耗積存的脂肪；針刺或刺激耳穴可激起饑餓中樞、飽食中樞的人為變化，影響其營養(yǎng)狀態(tài)，從而控制飲食；刺激迷走神經可影響胰島素值，進而抑制食欲，達到減肥目的。針刺的療效雖滿意，但它仍然是一種有一定痛苦創(chuàng)傷性治療方法，而耳穴貼壓法克服了上述弊端，且療效較口服明顯提高，約為88-90.5％。

經中醫(yī)對女性肥胖患者進行系統(tǒng)歸納分析，發(fā)現(xiàn)其機理是由于某些激素失衡所至，運用中醫(yī)針灸針刺某些腧穴可以改善女性經前、經后的激素水平，從而達到理想的減肥效果。目前，在天津市臨床運用的柴氏“月經周期減肥法”，結合傳統(tǒng)的中醫(yī)溫灸，藥罐、芒針、磁針、電針融于一體，對無卵型月經、月經失調癥，更年期、激紊等引起的肥胖有明顯的療效。并結合“虛則補之，實則瀉之”的中醫(yī)理論，將肥胖歸納為七種類型，運用16種手法，達到“減肥求本，辨證用針”的效果，對單純性肥胖、局部肥胖，針刺數次，具有療效快、效果佳、無副作用的特點。

針灸消腫利水，配合飲食，輕松減重！想要使體重急速下降，排除體內水份是最快的方法。人體中的水份約占70%，一般瘦身減肥中心多用脫水的方式，讓顧客體重急速下降，但是這種方法只要多喝水，體重又會馬上回復。雖然有人說針灸減重效果不彰，但是想要健康瘦下來，倒不失為門路之一。一般肥胖者多屬腫脹型，因此針灸多是消腫。扎刺穴道可以疏通經絡，利於身體排水功能，也就是中醫(yī)所說的「消腫利水」。

此外因為針灸必扎水份、水道穴因此組織液較易排出體外。過重者多因肝腎功能不佳，累積動物脂肪大腿腹部肥胖者，該處靜脈多呈灰濁狀，這表示下半身新陳代謝不佳，或是月經不順，促使荷爾蒙累積於脂肪中。女性若屬陰性體質，常會造成下半身肥胖，此時就該多吃熱性食物如蔥、姜、蒜、高粱酒、胡椒等食物，瓜類屬寒性應盡量避免。

若肥胖者屬火氣較大者，便會胖上半身，而且多半胖的較為結實?；饸馄蟆I養(yǎng)過剩、高血壓、高血脂癥都是導致此種體型發(fā)胖的原因，建議多吃寒性食物清火，使其輕微腹瀉即可。西藥或類固醇吃多也會造成全身腫脹，此種情形便不適合用輕瀉解決，反而需要補腎陽，刺激腸胃蠕動。

針灸配合飲食效果更佳，一般使用針灸又回復水桶身材者，可能就是飲食未配合。通過針灸治療可抑制亢進的食欲，同時使胃腸收縮，容積減小，能夠有效解除難以忍受的饑餓感。配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，不吃主食，吃青菜及瘦肉，蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條。也可根據自己的身體狀況及工作情況酌情掌握或遵醫(yī)囑。

除此之外，適當的藥物也可兼而用之。陰性體質減重者應多攝取補腎陽藥，附子、乾姜、麻黃等皆為此類藥物；陽性體質者則以清熱排毒藥，如大黃、黃蓮、黃根、龍膽草、蒲公英等苦藥搭配。持之以恒者約一個月就可減輕二、三公斤，做過一回合療程(約10次)便可不再借助醫(yī)師力量。針灸減重的確速度有限，但針對局部減重卻十分有效，可使肌肉結實，褲頭較松。