中醫(yī)古籍
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以食養(yǎng)顏女性皮膚保養(yǎng)要訣
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前幾天在臨床看到一個(gè)患者，女性，40歲左右吧，然后她來看的是左上腹啊，左上腹有點(diǎn)疼痛，這種疼痛啊是若有若無的啊，就像抽筋兒，又像岔氣一樣，那么別的方面呢，她感覺不是很明顯，她認(rèn)為自己有這個(gè)慢性胰腺炎，為什么呢，是因?yàn)樗谝淮误w檢當(dāng)中，CT提......
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首先呢，一個(gè)就是唇舌無力，可能臨床上很多人都不會(huì)注意，怎么知道這個(gè)舌頭和嘴唇兒沒有力量呢？其實(shí)在這點(diǎn)上，中醫(yī)我們常說的懶言少語，不愿多說話，這也是唇舌無力的一個(gè)表現(xiàn)。還有一點(diǎn)呢就是。舌頭有齒痕，包括嘴唇的干裂，嘴唇的顏色的改變，這些都可以說......
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這個(gè)患者是一個(gè)王女士， 28歲，她的主訴便秘癥狀有十余年，這個(gè)患者是大便呢，平常是三五天一次，最近這患者發(fā)現(xiàn)呢，就是她有便意，但到廁所的時(shí)候就沒有力氣排出，愛出汗，氣短，大便其實(shí)不是很干硬，成條形的，有時(shí)候會(huì)有黏滯不爽，有胃脹，有腹脹的一些......
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這個(gè)是臨床上消化系統(tǒng)一個(gè)比較常見的疾病，很多原因都可以造成糜爛性胃炎，比如說我們的常見的是膽汁反流啊，對(duì)我們的胃黏膜造成損害，可以造成這個(gè)糜爛性胃炎，具體來說，在胃鏡下為什么稱為？糜爛為什么有時(shí)候稱為淺表，簡單跟大家說一下，就是淺表吧，他這......
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這個(gè)患者是一個(gè)嚴(yán)女士， 43歲，主訴啊就是這個(gè)口臭伴胃脘疼痛有三個(gè)月，這個(gè)患者三個(gè)月前，就自己感覺這個(gè)口臭是不可接受的，常常這個(gè)貪食辛辣食物，所以說口臭又會(huì)加重。伴有這個(gè)胃脘的有一個(gè)隱痛，還有脹悶不適，平時(shí)脾氣比較大，容易急躁易怒，還有感覺......
15歲到25歲：以足夠蛋白質(zhì)防止皮膚干燥
這一時(shí)期的女孩子其實(shí)蠻辛苦的，讀書、考試、求職、談戀愛，可又偏偏是月經(jīng)來潮、卵巢發(fā)育、激素大量產(chǎn)生的時(shí)期，皮脂腺分泌物也會(huì)增加，這個(gè)時(shí)候要使皮膚保持光潔、紅潤而富有彈性，就必須攝取足夠量的蛋白質(zhì)、脂肪酸，還有多種維生素?？梢远喑园撞恕⒕虏?、豆芽、瘦肉及各種豆類食品，同時(shí)要注意少吃咸、甜，多喝水。
25歲到30歲：飲食清淡可以幫助減少皺紋
這個(gè)時(shí)期的女性皮下油脂腺分泌減少，加上大都工作辛苦，育兒操勞，皮膚光澤感減弱，額部和眼角部會(huì)逐漸出現(xiàn)皺紋。專家奶奶們建議，在飲食方面除了堅(jiān)持吃淡食多飲水外，還要特別多吃富含維生素C和維生素B的食品，如芥菜、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜、豌豆、木耳、牛奶等。
30歲到40歲：用白開水和瓜果肉食充盈皮膚
這個(gè)年齡段的女性內(nèi)分泌和卵巢功能逐漸減弱，皮膚易干燥，眼尾部分開始出現(xiàn)魚尾紋。這一時(shí)期要注意多喝水，最好是在早上起床后，飲200—300毫升的涼開水。飲食中除堅(jiān)持多吃富含維生素的新鮮蔬菜、瓜果外，還要注意補(bǔ)充膠原蛋白的動(dòng)物蛋白質(zhì)，比如豬蹄、肉皮、瘦肉、魚等，以促進(jìn)皮膚吸收水分和儲(chǔ)存水分，可以讓皮膚顯得豐滿滋潤。
40歲到50歲：多吃粗糧可防黑眼圈和皮膚干燥
這時(shí)的女性逐步進(jìn)入更年期，卵巢功能減退，因腦垂體前葉功能一時(shí)亢進(jìn)致使植物神經(jīng)功能紊亂而易于激動(dòng)或憂郁，眼瞼容易出現(xiàn)黑色的暈圈，皮膚干燥而少光澤。專家奶奶提出在飲食上的補(bǔ)救方法是：多吃一些可以促進(jìn)膽固醇的排泄和補(bǔ)氣、養(yǎng)血、延緩面部皮膚衰老的食品，比如玉米、紅薯、蘑菇、檸檬、核桃和富含維生素E的卷心菜、花菜、花生油等。