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美研究指出,太極拳有助退化性關(guān)節(jié)炎
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如果患者體質(zhì)比較強壯，身體素質(zhì)較好，抵抗力較強，沒有糖尿病或其他慢性消耗性疾病，此時不易發(fā)生感染。若針灸后幾個小時后進行洗頭，且洗淋浴，流水時間較短，尤其是男性患者，頭發(fā)干得比較快，此時洗問題也不大。對于部分患者而言，若頭發(fā)過長，且洗頭時間......
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針灸痛不痛？每個人的個人感受不一樣，在針刺的過程中或多或少會產(chǎn)生一定的疼痛，特別是在進針，也就是用針灸針刺破人體的表皮，把針灸針刺入人體的穴位的過程中是有痛感的，但是這種疼痛通常比較輕微，會控制在人體能夠接受的程度之內(nèi)。當(dāng)進針之后，通常會進......
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拔罐時罐的材質(zhì)多種多樣，除了傳統(tǒng)的陶制火罐，玻璃火罐外，流行的家用拔罐器使用也很方便。各種材質(zhì)的罐負壓力度有所不同，但是一般以每次拔罐10到15分鐘為宜，因為每次拔罐的主要原理在于負壓，而不在于時間。如果負壓很大的情況下，拔罐時間過長或者直......
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火罐和洗澡順序要注意，可以洗完澡后拔罐，但是絕不能在拔罐之后立即洗澡。拔罐后皮膚處于一種脆弱的狀態(tài)，這個時候洗澡很容易造成皮膚損傷發(fā)炎，拔罐后更不能洗冷水澡，因為此時皮膚處于毛孔張開的狀態(tài)，容易使寒邪侵入而引發(fā)其他疾病。......
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一、紫黑色，供血不足，有積寒二、紫色，并伴有黑斑，氣血不暢通三、紫色，并有深淺不一的塊狀風(fēng)濕四、鮮紅而艷，局部發(fā)熱，陽癥、熱癥、實癥，熱毒熾盛，體質(zhì)陰虛火旺。你拔完罐的罐是什么顏色呢？......
年長的銀發(fā)族很多人都受到退化性的關(guān)節(jié)炎所苦,造成生活上的不方便,如今美國的研究指出,流行于中國的太極拳這種緩和的運動,對于退化性關(guān)節(jié)炎患者能夠有幫助
美國波士頓Dana-Farber Cancer Institute 的 Catherine A.Hartman 醫(yī)師指出,根據(jù)她對于33名退化性關(guān)節(jié)炎的患者的研究,每次接受一小時,每周三次的太極運動,能夠明顯地改善患者的關(guān)節(jié)炎癥狀,患者的各項功能都獲得明顯地改進,對于疾病的抱怨次數(shù)減少,對于生活的滿意度都獲得提高
而同時一起進行實驗,只接受傳統(tǒng)醫(yī)療卻沒有進行太極課程的另一組民眾,卻沒有感受到這些改善與進步
由於太極運動的緩和特性,對於銀髮族是很好的運動,患有關(guān)節(jié)炎的民眾不妨考慮試試學(xué)太極,對於退化性關(guān)節(jié)炎會有所幫助
資料來源:Journal of the American Geriatrics Society2000;48:1553-1559.