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飲食調(diào)理防中風(fēng)
更多中藥材
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我們都知道，中藥的類型多種多樣，效果也是各不相同，因此我們在服用的時(shí)候需要特別注意，有一些名字相近，外形相似的中藥材，可是它們的功效作用卻是天差地別，所以如果是自己吃些藥膳的時(shí)候一定要認(rèn)真辨別，確保安全;比如紫蘇子和蘇子，它們不僅名字只有一......
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在懷孕之后，一般孕婦的身體都會發(fā)生比較大的變化，尤其是孕吐比較嚴(yán)重的朋友們，可能會因?yàn)槌圆贿M(jìn)東西而導(dǎo)致免疫力低下的情況發(fā)生，從而導(dǎo)致一些疾病的出現(xiàn)，但是孕婦是不能隨便的吃藥物的，可能會對身體造成傷害，那么孕婦能吃紫蘇子這種藥材嗎？這是很多孕......
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我們都知道茶文化是源自于中國，除了最傳統(tǒng)的茶葉以外，現(xiàn)在有很多東西也是可以用來泡茶的，比如最受到女性朋友們歡迎的果茶和花茶，除此以外，還有很多中藥材能夠用來泡茶喝，比如最出名的枸杞子等等，紫蘇這種植物我們都不陌生了吧，那么到底紫蘇子可以當(dāng)茶......
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當(dāng)我們結(jié)婚之后，就從一個人變成了一家人，兩個人有愛情是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，隨著在一起的時(shí)間不斷的增加，我們就越來越覺得乏味，所以很多朋友都選擇了生一個寶寶，在女性朋友們懷孕之后，一般家屬都會注意很多東西，尤其是在使用藥物這一方面，那么葶藶子孕婦可以......
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百合這種花我們都見過吧，開出的花朵是白色的，不過百合花的種類也有很多，比如狐尾百合，它就是粉紅色的，一般我們送給心愛的人時(shí)，都是選擇純白色的百合花，而且百合也是可以入藥的，一般在炮制之后，不僅能入藥，還能用來熬粥，那么到底百合款冬花可以泡水......
中風(fēng)是腦血管意外疾病，不但影響健康，甚至?xí)＜吧?。一旦發(fā)病，大多預(yù)后不良，故預(yù)防中風(fēng)病的發(fā)生尤為重要。根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，中風(fēng)多好發(fā)于體胖、頸短、面紅、情緒易波動、有高血壓病史的患者。凡四十歲以上，經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、眩暈、肢體麻木、肌肉跳動及一時(shí)性語言不利者，多屬中風(fēng)先兆，必須及早治療。
預(yù)防中風(fēng)首先要以控制血壓，防止動脈粥樣硬化為主，并注重生活調(diào)攝，平時(shí)多做適當(dāng)運(yùn)動以增強(qiáng)體質(zhì)，工作勿過勞，更需避免情緒波動，戒除煙酒，少吃辛辣刺激厚味之品。
飲食調(diào)理對預(yù)防中風(fēng)很重要，一日三餐飲食以早上食好、中午食飽、晚上半飽最為適宜。因晚上暴飲暴食每易誘發(fā)中風(fēng)，應(yīng)要注意。一些食物如新鮮蔬菜、水果、山楂、田七、金針、木耳、海蜇、馬蹄、粉葛、薏米、各種豆類及豆制品等，對防治中風(fēng)有療效，日?？梢远嗍秤谩?/p>
「荷豆馬蹄海蜇湯」具有消積、清熱、化痰、降血壓的作用，對預(yù)防高血壓、中風(fēng)有一定幫助，可作為家常食療。湯料中海蜇味咸性平，有清熱、消痰、降壓、潤腸之功效，其清潤而不寒涼，作用十分平和，對老年人高血壓之頭痛、痰多、便秘十分適宜。馬蹄味甘，性寒，能清熱化痰、生津潤燥、開胃消食，更有降血脂的功效。與海蜇同用，清熱而潤燥、生津且通便，加上荷豆健脾和胃、生津止渴之功，很適宜老人肝熱傷陰，痰火上擾之證，對防治中風(fēng)亦有幫助。
「田七花膠瘦肉湯」是一味滋陰補(bǔ)腎的湯水，湯中田七有活血祛痰之功，可防治中風(fēng)及動脈粥樣硬化，對心血瘀阻型心臟病患者尤其有幫助。
芹菜、西紅柿、鮮枝竹等都是肥胖人士及高血壓人士的理想食物，可制作出不同口味的家常菜，這一類低脂肪、低膽固醇、高蛋白質(zhì)的食物日常應(yīng)多食用，可收預(yù)防中風(fēng)之效。