中醫(yī)藥方子
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中醫(yī)養(yǎng)生：鏡子里的健康物語
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第一。過咸，這個(gè)問題尤其在東北，我要特殊強(qiáng)調(diào)一下，因?yàn)槲覀儢|北人口味偏重。吃的一些東西就得是啥呀，太咸點(diǎn)兒的，那有味，入味，所以說老年人過咸絕對(duì)沒有好處，因?yàn)檫^咸的話它會(huì)導(dǎo)致我們什么，這種體內(nèi)的水液潴留過多，也就是說白了與我們這種高血壓發(fā)病......
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首先呢，久坐對(duì)于這種血液循環(huán)的一個(gè)影響，久坐它容易造成我們?nèi)梭w的這種氣血流通遲滯，繼而呢，對(duì)這些有一些冠心病，腦血管疾病，高血脂的患者朋友，那么是不太友好的，對(duì)于這些類疾病造成不利的影響。所以說有這些基礎(chǔ)疾病的朋友們呢，一定要注意這一點(diǎn)。第......
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那么什么是健康的飲水量？要了解這個(gè)問題，我們一定要知道，每個(gè)人他每天排出的水的量應(yīng)該是小于等于攝入水的量，這才是健康的，或者是等于，那當(dāng)然是最完美了。那么每個(gè)人排出怎么去計(jì)算呢？大概有小便和汗液兩個(gè)部分，大概正常人每天24小時(shí)排出尿量應(yīng)該在......
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之前我也跟大家講過，關(guān)于五臟六腑皆令人咳，非獨(dú)肺也。而且六淫之邪皆令人咳，都在說明咳嗽這個(gè)病太好得了，而且不好治。因?yàn)樗霈F(xiàn)的一些原因太復(fù)雜太多了，就比如說有些人是外感咳嗽，比如說你感冒了，他就引發(fā)了咳嗽，這種咳嗽通常來講病程比較短，起病......
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上周接診的一位二次復(fù)診的患者，進(jìn)診室的第一句話就是要感謝我，說現(xiàn)在他這種咳嗽的癥狀大為漸強(qiáng)，因?yàn)樗人砸呀?jīng)三年多的一個(gè)時(shí)間了，怎么治效果都不是特別的滿意，而且這三年多的時(shí)間使他精神備受折磨，因?yàn)榉磸?fù)的咳嗽又是今天懷疑嗓子里邊長東西了，又是懷......
五官看五臟
眼角發(fā)青，肝臟一定有問題；
耳朵老是嗡嗡響，
那是腎臟在向你發(fā)出警告；
鼻頭發(fā)黑又枯燥的人，
是不是最近也老覺得腰酸腿軟，
要注意節(jié)制床上事了；
如果你最近胃口不好，
連魚翅也吃不出味道，
檢查一下自己的嘴唇，
是不是象枯萎的花瓣一樣干枯，
那一定是脾臟不堪重負(fù)了……
黃帝內(nèi)經(jīng)曰：“鼻者，肺之官也。
目者，肝之官也?？诖秸撸⒅僖?。
舌者，心之官也。耳者，腎之官也?！?/p>
看看鏡子里的五官，
它們其實(shí)也是五臟健康的鏡子。
有了這通過五官看五臟的本領(lǐng)，
便能對(duì)自己的身體健康了然于心。