著名中醫(yī)詮釋長壽

昨日，深圳市民文化大講堂迎來“火神派第三代傳人”、四川名中醫(yī)盧崇漢先生，他結(jié)合自己40余年的臨床經(jīng)驗(yàn)給聽眾帶來《中醫(yī)扶陽與健康長壽》的講座。盧崇漢認(rèn)為，保持充足的陽氣是長壽健康的保證。

盧崇漢認(rèn)為，只要堅持扶陽，長壽不是難事。何謂“扶陽”？盧崇漢介紹“扶陽”就是要保護(hù)人體內(nèi)的陽氣，并且開發(fā)它，以確保人體健康。他認(rèn)為，陽氣是生命的動力和能源，是人體自我修復(fù)的能力，失去它便百病叢生。而重視陽氣作用，善用扶陽方法治病也是他所代表的“火神派”的最重要的學(xué)術(shù)思想。

健康、長壽的人體是以充足的陽氣作為前提的。盧崇漢針對現(xiàn)代人的生活習(xí)慣，指出了損傷陽氣的“七宗罪”：先天不足，嗜食生冷寒涼食物，誤用中藥、苦寒、清熱解毒等藥物，濫用抗生素，工作煩勞，房勞過度，情志因素等。其中，濫用抗生素是最普遍的現(xiàn)象，他認(rèn)為，抗生素雖然見效快，但是會引起消化系統(tǒng)的疾病。其次，他認(rèn)為，深圳人的工作、生活節(jié)奏都很快，這樣更容易消耗陽氣，因此要保證正常的休息時間。

此外，他還重點(diǎn)提到了人的性情對于身體的影響——費(fèi)盡心機(jī)、大喜大悲的情緒讓器官都處于緊張的狀態(tài)中，有百害而無一利；而真實(shí)自然、與人為善、榮辱不驚的情緒則可達(dá)到“仁者壽”、“以德養(yǎng)生”的目的。

“扶陽”還可以通過一定的飲食來完成。盧崇漢指出，平日應(yīng)避免吃寒涼的東西，綠豆和豆腐雖然是健康食品，但在病期服藥的情況下不易多吃。蔬菜和溫性的牛羊肉都是“扶陽”的極佳選擇。此外，做菜時應(yīng)善用生姜，因?yàn)樗瓤扇バ?、去濕，又可潤心脾?/p>