中醫(yī)古籍

  • 更年期適宜做哪些床上保健運(yùn)動(dòng)?

    更年期時(shí)每日早晨起床之前，堅(jiān)持做幾項(xiàng)簡(jiǎn)單易行保健運(yùn)動(dòng)，不但有助于保持全日精力充沛，提高工作效率，而且有利于增強(qiáng)身體素質(zhì)，促進(jìn)身心健康和延年益壽。下面介紹幾種簡(jiǎn)便易學(xué)的床上保健運(yùn)動(dòng)。

    (1)搓臉：早晨睜開(kāi)惺松眼之后，很多人習(xí)慣用手背揉揉眼皮，這對(duì)清醒頭腦有一定益處。揉眼后不妨再捂手搓搓臉。先用雙手中指同時(shí)揉擦兩個(gè)鼻孔旁的“迎香穴”數(shù)次，然后上行搓到額頭......

更多中藥材
  • 甜菊是一般人所熟悉的甘味料，也是南美洲巴拉圭與巴西交界處常見(jiàn)的多年生草本植物，甜菊的葉子含有名叫“甜菊素”的甜味物質(zhì)，精制的甜菊素是無(wú)色無(wú)味的結(jié)晶，有砂糖200倍的甜味。糖尿病人能飲甜菊葉茶嗎甜菊葉茶味甘性涼，歸經(jīng)肝、脾，含有豐富的植物蛋白......
  • 銀耳在很多消費(fèi)者的眼中覺(jué)得是一種食材而已，但其實(shí)銀耳還有很高的藥用價(jià)值。那么，銀耳的醫(yī)用價(jià)值有什么?銀耳味甘、淡、性平、無(wú)毒，既有補(bǔ)脾開(kāi)胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤(rùn)肺的作用。既能增強(qiáng)人體免疫力，又可增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放、化療的耐受力。銀耳富有......
  • 艾條是我們中醫(yī)臨床上比較常用的一種中藥材，這種藥材在具體的使用過(guò)程當(dāng)中，以熏艾和艾灸兩種方式為主。艾條的作用主要是溫筋通絡(luò)，對(duì)于一些風(fēng)濕關(guān)節(jié)性疾病有很好的治療效果，艾條的功效根據(jù)其質(zhì)量會(huì)有所差異，越是放置時(shí)間長(zhǎng)的艾條滲透能力越強(qiáng)，其治病效果......
  • 肉桂是在我國(guó)的南方地區(qū)十分常見(jiàn)的一種植物的干燥之后的樹(shù)皮，它的氣味是濃烈的香氣，所以它可以作為調(diào)料出現(xiàn)在食物當(dāng)中，除此之外，它還有非常高的藥用價(jià)值，是一種重要的藥材，中醫(yī)上面說(shuō)，肉桂可以補(bǔ)溫腎陽(yáng)，還可以填精補(bǔ)血，同時(shí)對(duì)于一些人體內(nèi)因?yàn)殛幨㈥?yáng)......
  • 很多人對(duì)你艾灸的具體功效已經(jīng)非常的熟悉，甚至以為艾灸不會(huì)導(dǎo)致任何副作用。這種想法不正確，艾灸也是有副作用的，比如說(shuō)可導(dǎo)致皮膚起泡，甚至導(dǎo)致皮膚化膿。如果是起的小泡泡，大多數(shù)人是可以接受的，如果是起泡非常的普遍，非常的嚴(yán)重，則需要重視起來(lái)了。......