中醫(yī)古籍
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大腿變苗條的秘籍
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通過艾灸可以治療各種疾病，并且對身體有很多好處，比如進行艾灸能夠行氣通絡，還能夠扶陽固脫以及拔毒泄熱等。不僅如此，艾灸還有很不錯的防病保健效果。在《黃帝內經(jīng)》中就已經(jīng)提出過可以通過艾灸來預防狂犬病的理論。如果艾灸的穴位選擇得當，可以起到延年......
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腦血管硬化其實現(xiàn)代人高發(fā)的一種疾病，是動脈硬化中的一種，如果不及時治療的話，很有可能會引起中風甚至還會威脅到生命健康，同時我們也知道這種腦血管硬化的疾病在初期發(fā)作的時候主要會有頭暈冰痛，惡心等問題，而到了中期的時候又會出現(xiàn)一些不一樣的問題。......
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眾所周知如果一個人的免疫力差的話，那么身體的抵抗力其實也都是會受到很大的影響的，可以說良好的免疫力就是保證身體健康的一個根本的方法，因此對于那些抵抗力不好的朋友來說日常一定要想辦法增強自己的免疫力，而要增強自己的力首先就要了解自己是否有免疫......
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春季萬物生發(fā)，其實是最容易拉肚子的，由其是一些腸胃不是很好的朋友更很容易會有拉肚子的問題，而拉肚子事實上對一個人的身體危害也是很大的，如果處理不當?shù)脑?，也是會引起很多的并發(fā)癥的，同時我們也知道拉肚子是一種病從口入的疾病，因此日常如果有拉肚子......
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生活中很多人都會有口臭的問題，口臭的人只要一開口說話，就會給人一種很不好的感覺，可以說口臭不僅會影響到自己的生活質量，同時也會影響到個人的人際關系的，因此對于有口臭的問題的人來說一定要想辦法解決，并針對性的治療，而要治療口臭的問題，首先就要......
大腿變苗條的秘籍
鍛煉大腿和臀部肌肉的最佳運動是步行、騎自行車（包括在室內騎健身自行車）、越野滑雪、爬樓梯。
要想使大腿苗條，運動量多少才足夠？如果你心血管健康，那么，你應該每天運動20分鐘；如果你想燃燒更多脂肪，使大腿線條更優(yōu)美，最好每天早晚各運動一次，每次20到30分鐘。此外，還可考慮做些園藝工作之類的活動。
運動的劇烈程度須保持在低至中等水平，充其量只可達到最高限度的60%。把運動的劇烈程度保持在這個水平上，可燃燒更多的脂肪。運動時間的長短比運動的劇烈程度更重要。要減掉脂肪，步行一小時和跑步20分鐘的效果相等。