中醫(yī)古籍
  • 老人慎防骨折

    近年,在熟識(shí)的老年人中,骨折發(fā)生了好幾起。一位同事和一位鄰居,都是因?yàn)椴簧魉さ?,造成股骨脛骨折;一位老友因跌跤致胸,腰椎壓縮性骨折;還有一位老人倒地時(shí)用手撐扶,使橈骨骨折。

    造成老年人骨折有諸多原因:由于年事已高,不少老年人四肢力弱、行走不穩(wěn)、反應(yīng)靈敏度差;由于營(yíng)養(yǎng)吸收能力趨差,致使蛋白質(zhì)、維生素C、維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)存在不足;更有些老年人由于患有心腦血管疾病,常出現(xiàn)暈厥以致偏癱、肢體無(wú)力等現(xiàn)象,這就更使老年人易于摔倒,造成骨折。多數(shù)老年人存在骨質(zhì)疏松是最直接的原因。這就需要引導(dǎo)老年人堅(jiān)持和加強(qiáng)身體鍛煉,以改善骨質(zhì)疏松狀況。老年人如果常在戶外曬太陽(yáng),多吃富含蛋白質(zhì)與維生素的食物,必要時(shí)服鈣片、維生素D,效果會(huì)更好。

    有些老年人是在室內(nèi)摔倒時(shí)發(fā)生骨折。鑒于此,老年人居住的地方光線要充足,地面要平整,床鋪要高矮適宜,洗澡時(shí)要準(zhǔn)備坐凳,夜間上廁所要開(kāi)燈。

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