研究表明赤足行走可緩解膝關(guān)節(jié)炎

最新研究表明，對(duì)于膝關(guān)節(jié)炎患者來說，穿鞋走路會(huì)增加膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。

拉什醫(yī)學(xué)院的納吉亞·沙庫爾博士和喬爾·布洛克博士在《關(guān)節(jié)炎與風(fēng)濕病》雙月刊上發(fā)表論文稱，下半身的關(guān)節(jié)炎基本上由“異常的生物力”造成。

他們指出：“研究最透徹的是膝關(guān)節(jié)炎，有證據(jù)表明，膝部受力異常多的患者更容易發(fā)生意外和加重病情。因此，行走過程中應(yīng)當(dāng)有效地減少膝部的負(fù)擔(dān)?！?/p>

研究人員評(píng)估了現(xiàn)代鞋類對(duì)75名膝關(guān)節(jié)炎患者的步態(tài)及下半身關(guān)節(jié)的影響，他們的平均年齡是59歲，平均體重指數(shù)是28.4，其中59人是女性。研究對(duì)象分別穿著散步鞋和赤足接受了步態(tài)分析。研究報(bào)告稱，赤足行走時(shí)膝部和髖部受力大大減少。

研究人員認(rèn)為，這一發(fā)現(xiàn)“說明現(xiàn)代鞋類可能加重了下半身關(guān)節(jié)所承受的異常生物力”。雖然他們沒有研究穿鞋對(duì)罹患關(guān)節(jié)炎的影響，但認(rèn)為應(yīng)當(dāng)重新評(píng)價(jià)現(xiàn)代鞋類以及日常行走對(duì)關(guān)節(jié)炎流行和加重的影響。