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女人30身體要大修
更多中藥材
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紫花地丁簡稱地丁草，與黃花地丁、蒲公英經(jīng)常同用，紫花地丁的清解瘡毒之力較強宜治療腫、且解蛇毒，那么長期服用地丁草有哪些副作用呢？功效清熱解毒，涼血消腫。主治療瘡腫毒，癰疽發(fā)背，丹毒，毒蛇咬傷，目赤腫痛。主要用于咽痛，黃疸，痢疾等癥。臨床應(yīng)用......
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相信針對那些長期站著工作的朋友們來說，工作一天下來都會感到雙腿酸痛，并且腿肚子還犯有脹痛的感覺。其實長期保持著站立的姿勢就非常容易讓我們腿部的血管硬化，從而出現(xiàn)靜脈曲張的癥狀。于是就有朋友提出，靜脈曲張吃啥中藥好呢?帶著大家所提出的這個疑問......
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相信針對很多老年朋友來說，最讓他們感到開心的就是自己身體能保持在健康的狀態(tài)，這樣才能更好的安享晚年?？闪钊烁械竭z憾的是，大多數(shù)老年朋友都會有血壓過高的癥狀，這就給他們的生活帶來了很多不利的影響。因此夏枯草降血壓的效果好嗎?帶著大家所提出的這......
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冬病夏治是中醫(yī)中一種非常重要的治療方式，主要是在冬天容易發(fā)作的疾病，等到了夏天進行治療，這樣反而取得了非常不錯的效果。冬病夏治是在中醫(yī)理論下獲得好的效果的，因此跟中醫(yī)中的穴位是分不開的，這些穴位也是大家比較關(guān)心的。那么，冬病夏治三伏貼穴位有......
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內(nèi)褲使我們?nèi)粘Ｉ钪凶钯N身的衣物，他是最貼近身體私處的地方，但是很多時候不經(jīng)意間就會帶來細菌繼而引發(fā)疾病，內(nèi)褲穿了一天，上面總會有或多或少的異物，或黃，或似痰，那么那些到底是什么東西呢？是否有危害？說到這里不必害羞，為了自己的健康，你真的需......
30歲是多數(shù)器官衰老的起點。從30歲起，耳鼓和中耳聽骨的彈性就開始減弱，聽力就走下坡路；大腦的重量也從此時由最重的1600克開始減輕；我們常說的“老眼昏花”雖然到40歲時才被覺察，其實也是從30歲起就開始變化；至于骨骼、心臟、關(guān)節(jié)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等器官，也是從30歲便結(jié)束了它們的青春年華。值得一提的是，這種種衰老只要早期注意，是完全可以延緩其進程的。
滋潤臟器，主動飲水
水被喻為生命的潤滑劑。所謂主動，一是在四個最佳飲水時間，即早上起床后、上午10時、下午3～4時和晚上睡前按時喝水，做到時間“主動”。主動飲水之所以被視為長壽要訣，是因為大量飲水可以滿足細胞內(nèi)的水分不斷更新的需求。
延緩衰老，運動雙腿
因為運動減少，使人肌肉萎縮、脂肪增加、血管被“拉”長，心臟也不堪重負，成為心血管衰老的重要原因。因此，“大修”的重點之一就是多做運動，每天走1萬步，是防老保健的必修課。
飲食保健，多吃核酸
現(xiàn)代人活不到預(yù)期的120歲，最大的障礙是心血管疾病和細胞癌變，而多吃富含核酸的食物，如蔬菜、水果、蘑菇、木耳、花粉及煮得很老的雞蛋，就有利于修復(fù)損傷的基因，防止心腦血管病和提高免疫力，并預(yù)防細胞癌變。
生命不“透支”，精神常放松
如果每周5天的工作時間不得不“透支”的話，那么務(wù)必在雙休日有個“雷打不動的屬于自己支配的補償時間，給緊張疲憊的身心一個寧靜的港灣，就像把它送到“大修車間”養(yǎng)護那樣。