查古籍
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現(xiàn)代人健康“多與少”
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大家好，我們常說氣虛，血虛，氣血不足。那么今天呢跟大家說一下，解釋一下，氣虛和血虛都是什么樣的，中間關(guān)系是什么。那么氣虛是我們非常常見的。因?yàn)樽铋_始吧，首先出現(xiàn)的往往是氣虛，像勞累受寒之后，那這個(gè)氣就不足了，就風(fēng)吹一下特別涼了之后傷氣，特別......
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大家好，今天呢給大家說一下關(guān)于陰虛和陽虛的區(qū)別的問題。那么首先從癥狀區(qū)分來講，陰陽其實(shí)它是代表寒熱。我們講說陰虛則熱，陽虛則寒。當(dāng)陽氣不足的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)形寒肢冷。怕冷的情況。就有人講說我氣虛也冷，陽虛比氣虛要重，它也有氣虛的這些表現(xiàn)，特別......
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大家好，春天犯咳嗽的患者很多。那么這個(gè)咳嗽呢，雖然都是一樣的咳，但是呢病因和病機(jī)不一樣，治療和調(diào)理的方式也不一樣。我們看一下啊，關(guān)于咳嗽來說啊，就是我們講越簡單的癥狀啊，從中醫(yī)來講它越復(fù)雜。因?yàn)槭裁茨兀垦芯康奶貏e透，分型分得特別細(xì)。這么一個(gè)......
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大家好，今天呢跟大家分享一個(gè)案例。那么這個(gè)案例其實(shí)也是我們經(jīng)常見到的一個(gè)癥狀，就是胸悶和胃脹。大家說覺得這兩個(gè)問題好像連不到一起去哈。那個(gè)我胸悶難受是有心臟病啊，那胃脹不是胃的問題么，胃病。那心臟病和胃病他連不到一起。那么我們看一下這個(gè)患者......
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大家好，焦慮和抑郁啊是我們現(xiàn)在非常常見的一個(gè)癥狀。由于社會(huì)壓力比較大呀，尤其是偏中年的這個(gè)時(shí)候，上有老下有小，就是這種焦慮的情況特別多。而且現(xiàn)在呢，到醫(yī)院心理科去查就是焦慮癥啊，抑郁癥等等等等。那么今天呢，我給大家呢舉這么一個(gè)病例，那么這是......
少肉多菜。
肉食過多易患腸癌。同時(shí)食肉還會(huì)導(dǎo)致脂肪過多及血栓等疾病。
少鹽多醋。
飲食應(yīng)以清淡為宜，食鹽過多易患中風(fēng)癥、腎臟病等。每天喝一二兩米醋，有利于腸胃，并使皮膚光滑。
少衣多浴。
少衣指冬天來臨時(shí)，不要穿得太暖和，最好是衣著僅僅及暖即可。此外，經(jīng)常洗澡，增加血脈流暢。
少糖多果。
成年人糖分吸收多會(huì)增加更多的脂肪及熱量，并使糖尿病的機(jī)會(huì)大增。平時(shí)應(yīng)少食含糖量過多的甜食，應(yīng)多食些新鮮水果。
少車多步。
盡量減少坐車時(shí)間，能步行的多步行。少欲多施。欲，是人的欲望與需求，達(dá)到一個(gè)地步便滿足即可，要求把自己滿足的心理變成滿足他人。
少憂多眠。
憂心忡忡的事情太多，而這些憂慮又不能改變?nèi)魏问虑椋共蝗琊B(yǎng)足精神，把明天要辦的事辦好。少怒多笑。憤怒使人減壽，令人思緒混亂，惟有笑，才能解決一切問題。