中醫(yī)古籍
  • 女性肩膀酸痛查查你的鞋

    今年夏季,又窄又尖的各色高跟涼鞋贏得了許多年輕女性的青睞。這里要提醒這些女性朋友,穿著這樣的鞋會(huì)造成肩膀酸痛,穿久了還可能患上慢性頸肩痛。

    腳被稱為第二心臟,對(duì)全身的血液循環(huán)發(fā)揮重要的作用。從心臟泵出的血液通過走路等足部運(yùn)動(dòng),又回流到心臟。如果腳上穿了一雙窄小得連走路都發(fā)疼的鞋子,就會(huì)導(dǎo)致足部受壓、血液循環(huán)不良,最終影響上半身的血液循環(huán),成為肩膀酸痛的原因。

    高跟鞋鞋跟高度在2-3厘米最為適宜。鞋跟太高或是左右兩邊的鞋跟不一樣高都將損害健康。過高則使人體重心過分前傾,身體的重量過多地移到前腳掌,使腳趾受擠壓影響全身血液循環(huán);行走時(shí)會(huì)改變正常體態(tài),腰部過分挺直,臀部凸出,還會(huì)加大骨盆的前傾度。若鞋跟左右高度不一還會(huì)導(dǎo)致骨盆歪曲,久而久之,必定傷及脊椎。當(dāng)歪曲發(fā)展到頸椎(頸部的脊椎)時(shí),就會(huì)發(fā)生肩部、頸部酸痛等癥狀。

    所以被肩膀酸痛所困擾的人,請(qǐng)留意自己穿的鞋子大小和鞋跟高度是否正好合適。

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