春季美容護(hù)膚保養(yǎng)

我國(guó)北方大部分地區(qū)的春天氣候干燥，常常是風(fēng)沙漫天，因此春季如何養(yǎng)護(hù)皮膚就成了這些地區(qū)男女老幼皆需注意的問題。人的皮膚有中性、油性和干性之分。皮膚上皮脂分泌較多者為油性，分泌極少者為干性，恰如其分者為中性。這些性質(zhì)與人的天生體質(zhì)、內(nèi)臟器官功能和營(yíng)養(yǎng)狀況等有著密切關(guān)系。有時(shí)皮脂大量滲出會(huì)使部分皮膚變得很粗糙，這是由于皮脂分泌過多引起皮膚表面的化學(xué)變化而傷及皮膚所致；而皮脂分泌過少者，皮膚又會(huì)發(fā)生干燥、皸裂。此外，患濕疹、蕁麻疹、氣喘等疾病的人一般都是過敏性體質(zhì)，其皮膚也是易過敏的，即使受到輕微的紫外線照射也會(huì)出現(xiàn)斑疹。所以，人們需要根據(jù)自己的皮膚特性和體質(zhì)狀況細(xì)心呵護(hù)自己的皮膚。保護(hù)自己的皮膚要注意以下幾點(diǎn)：

一是注意水質(zhì)。水質(zhì)與皮膚的關(guān)系密切，對(duì)皮膚有益的水是軟水，因?yàn)檐浰菀资狗试砣芑?，蒸餾水、雨水、自來(lái)水都屬于軟水，適宜于洗滌人的皮膚。硬水之所以有害于人的皮膚，是因?yàn)榉试碓谟菜腥芙庖院?，能與水中的鎂鹽和鈣鹽發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，并會(huì)留在皮膚上而使皮膚粗糙，但軟水內(nèi)不含鎂鹽、鈣鹽或含量很少。但是，硬水經(jīng)過煮沸后礦物質(zhì)成分即可減少，使水質(zhì)變軟，此外，加入少許硼砂亦可起到軟化水質(zhì)的作用。溫泉附近的水由于含有礦物質(zhì)成分以及硫磺，均屬硬水，會(huì)使皮膚干燥、皸裂，但是油性皮膚或易長(zhǎng)粉刺的人，使用含硫磺多的水卻有去除油脂和治療粉刺的效果。

二是注意水溫。春季天氣干燥，用冷水洗臉會(huì)使皮膚內(nèi)的血管收縮，減少皮脂腺的分泌，而使皮膚干燥、皸裂，所以春天最好使用微溫的水洗臉。

三是保持心情愉快。心情愉快是最佳的養(yǎng)顏術(shù)，可使人容光煥發(fā)、青春常駐?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：如果一個(gè)人經(jīng)常感到焦慮、憂傷、憤怒，精神長(zhǎng)期處于異常狀態(tài)，血液中呈堿性的鈣離子就會(huì)大量移向神經(jīng)細(xì)胞內(nèi)，于是血液的酸堿度就會(huì)發(fā)生變化，使血液中的酸度加大，此時(shí)血液就呈酸性。為了中和血液的酸度使之恢復(fù)中性，鎂離子就從細(xì)胞內(nèi)向外移，流向血液，代替鈣離子的功能。人在受到激怒、憂傷等精神刺激之后，會(huì)感到全身無(wú)力、倦怠，就是因?yàn)榧?xì)胞中鎂離子不足。雖然這樣的情況持續(xù)15分鐘后就可以復(fù)原，細(xì)胞只是暫時(shí)處于低鎂狀態(tài)，可是這一連串過程會(huì)造成皮膚細(xì)胞疲勞，經(jīng)常這樣必然會(huì)加速皮膚老化。因此，你要想延緩自己的皮膚老化，其重要的一條是盡量減少心情不愉快，以免使體內(nèi)過多的鈣離子、鎂離子發(fā)生轉(zhuǎn)移。

四是注意應(yīng)用護(hù)膚品。在春天干燥的氣候里，可以用一些護(hù)膚品，尤其是干性皮膚的人可以用一些油性較大的護(hù)膚品。

春季如何保養(yǎng)皮膚

春天，氣候溫暖，大地復(fù)蘇，皮膚的新陳代謝變得十分活躍，皮脂腺和汗腺的分泌也曰漸增多。此時(shí)，空氣中的花粉、灰塵和細(xì)菌隨著陣陣春風(fēng)到處飄揚(yáng)。

這些都會(huì)給皮膚帶來(lái)不利影響，易引起過敏性皮炎和斑疹。為了防止或減少春天皮膚病的發(fā)生，保護(hù)皮膚健美，必須注意以下幾個(gè)方面的皮膚保養(yǎng)。

一、注意皮膚的清潔

每曰至少要洗臉三次，用溫水徹底清洗。此外，常沐浴對(duì)皮膚的保養(yǎng)也十分有效。

二、注意飲食調(diào)節(jié)

避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調(diào)味品。多攝取富含維生素B6、C、E類的食物。

三、多飲水

美容大師認(rèn)為，睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內(nèi)的細(xì)胞得到充足的水分，使皮膚更加細(xì)膩柔滑。

四、你需要的是水不是油

您應(yīng)選用有保濕功效的護(hù)膚品而非油性的面霜。

五、化妝品也該“換季”了

除了使用具保濕及修復(fù)受損細(xì)胞功能的低油度面霜外，粉底應(yīng)改用干濕兩用粉底，以保持面部干爽不膩，避免沾住太多灰塵雜質(zhì)。晚間保養(yǎng)則應(yīng)選用水質(zhì)的保養(yǎng)品，以讓皮膚充分休息。

六、防曬必須從春天開始

此外，應(yīng)注意生活要有規(guī)律。避免過度緊張，不要時(shí)常熬夜，保持輕松愉快的心境。這對(duì)皮膚的保健很重要。只要我們重視對(duì)皮膚的保養(yǎng)，即使在最易出現(xiàn)問題的春季，也能使皮膚與春天一樣健康美麗。