盛夏要防氣溫驟升綜合癥

連日來，隨著氣溫驟然升高，有許多不同年齡層次的患者來醫(yī)院就診，他們主要表現(xiàn)為心情煩躁、注意力不集中和記憶力減退等癥狀。對(duì)此，醫(yī)生提醒人們，盛夏要防氣溫驟升綜合癥。

內(nèi)科醫(yī)生解釋說，周圍環(huán)境對(duì)人體有不同的刺激，可分為輕微、中度和惡性幾種，氣溫驟然變化就是一種對(duì)人體的惡性刺激。隨著氣溫的驟然升高，外出的人們汗流浹背，有許多人都會(huì)感到心里煩躁，午后精力難以集中。由于高溫會(huì)引起人體出汗過多，體內(nèi)水和電解質(zhì)平衡失調(diào)，進(jìn)而影響情緒和心理。臨床生理表現(xiàn)為面紅氣促、毛孔弛張、食欲減退、入睡困難、心率加快的癥狀，同時(shí)心理表現(xiàn)為心情煩躁、易于激動(dòng)、注意力不集中、記憶力減退等癥狀。

對(duì)此，內(nèi)科醫(yī)生提醒人們，隨著氣溫的驟然升高，正確的方法是減緩?fù)饨绛h(huán)境對(duì)人體的刺激，增強(qiáng)自控能力，保持平和心態(tài)。在生理方面，要盡量壓縮外出活動(dòng)時(shí)間和減少劇烈活動(dòng)量，適當(dāng)調(diào)節(jié)好休息時(shí)間；在做戶外活動(dòng)時(shí)，要注意戴好涼帽或遮陽傘，防止烈日對(duì)頭部的直接照射；要注意多飲水，補(bǔ)充身體水分，使身體保持足夠的水分；采取積極的措施，做好小環(huán)境防暑降溫工作。在心理上，要增強(qiáng)自我控制能力，對(duì)因煩躁引起的易怒，要學(xué)會(huì)心理暗示，調(diào)節(jié)好氣溫驟然升高對(duì)心理帶來的影響。