中醫(yī)古籍
  • 每日兩個(gè)蘋果可防血管硬化

    日本最新研究顯示,每天吃兩個(gè)蘋果可降低血液中的中性脂肪含量,而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

    研究小組要求年齡介于30到57歲的14名成年志愿人士,每天吃一個(gè)半到兩個(gè)蘋果,為期三周,這項(xiàng)研究使用著名的富士蘋果進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。通過分析參與實(shí)驗(yàn)人士的血液檢驗(yàn)結(jié)果顯示,中性脂肪的含量平均降低21%。研究顯示,吃蘋果也會(huì)增加血中維他命C的含量,平均可提升34%。研究者說:“這項(xiàng)研究還顯示,參與研究的志愿人士體內(nèi)的益生菌數(shù)量亦增加?!?/p>

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