骨質(zhì)疏松逼近白領(lǐng)

一般認(rèn)為骨質(zhì)疏松是老年疾病。但是，隨著現(xiàn)代生活方式的改變，工作壓力和競爭的增大，不少年輕人也易患此病，尤其是那些戶外活動較少的白領(lǐng)族。

美國阿肯色大學(xué)發(fā)布的一份新聞公告顯示，有2％的大學(xué)年齡的女性已經(jīng)患有骨質(zhì)疏松癥，有15％的人出現(xiàn)持續(xù)顯著的骨密度降低。我國哈爾濱市骨傷科醫(yī)院骨質(zhì)疏松治療中心的人士介紹：該中心每年約接治骨質(zhì)疏松患者1000多人，其中年齡在40歲以下的占20％~30％。浙江的一次社會調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，20~29歲年齡組中有1/5，30~39歲年齡組中約有1/4的年輕人骨量明顯偏低。這就意味著，這部分人在進(jìn)入中年期時(shí)，很有可能較早地發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。

從自然生理現(xiàn)象看，人在約30歲左右時(shí)骨量達(dá)到最高值，之后隨年齡的增加，保護(hù)骨骼的降鈣素、性激素等分泌減少，鈣吸收障礙，骨量便開始逐漸減少，骨的細(xì)微結(jié)構(gòu)逐漸破壞，骨脆性增加，會形成骨質(zhì)疏松癥。但這是一個(gè)緩慢漸進(jìn)的過程。為什么現(xiàn)在一些年輕人特別是白領(lǐng)出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松呢？分析原因有以下幾點(diǎn)：

工作環(huán)境：白領(lǐng)多為室內(nèi)工作，接受紫外線照射少；每天出門坐車，上樓坐電梯，活動量少，不利于鈣的吸收。

工作壓力：現(xiàn)代社會的年輕人尤其是白領(lǐng)，普遍社會競爭激烈，工作壓力較大，長期處于精神緊張狀態(tài)，食欲下降，運(yùn)動減少，不利骨量的保持；同時(shí)容易出現(xiàn)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，激素代謝失調(diào)，加快了骨量的丟失。

飲食習(xí)慣：美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生研究所最近有研究顯示，喜歡喝汽水類飲料的少女，骨折的幾率是不喝汽水者的3倍，而愛喝可樂的少女，骨折的幾率是不喝汽水類飲料的5倍。原因可能有二，可樂中的磷酸對鈣的新陳代謝和骨質(zhì)有不利影響；喝可樂的年輕女孩可能牛奶攝取量不足，使身體缺乏鈣質(zhì)。另外，盲目減肥，導(dǎo)致鈣質(zhì)攝入不足；過量飲酒、吸煙影響了鈣的吸收。

使用避孕藥：加拿大科學(xué)家所作的一項(xiàng)全國性調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，服用避孕藥的婦女容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，較不服用避孕藥的女性，髖骨骨密度低2.4％，脊椎骨骨密度低4.3％，骨折幾率增加20％~30％。這項(xiàng)報(bào)告使所謂荷爾蒙性激素可以幫助停經(jīng)婦女防治骨質(zhì)疏松的說法令人存疑。

所以，為了提高將來的生活質(zhì)量，從事腦力勞動的年輕人，應(yīng)結(jié)合自身情況，設(shè)計(jì)運(yùn)動計(jì)劃，學(xué)會給自己精神減負(fù)，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，儲備骨量，增強(qiáng)骨質(zhì)。另外，還要定期體檢，像關(guān)心其他臟器（心、肝、腎等）一樣關(guān)心骨骼。一旦發(fā)現(xiàn)有骨質(zhì)疏松情況，應(yīng)及時(shí)使用降鈣素等藥物進(jìn)行積極的治療和預(yù)防。