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纖維有助于糖尿病控制嗎？
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檸檬草和玫瑰醋聽(tīng)起來(lái)就是一種草，其實(shí)是一味藥，檸檬草到底是一種什么東西呢，檸檬草在生活中可以見(jiàn)得到，但是真正利用并服用，檸檬草不必玫瑰艷麗它其貌不揚(yáng)，但功效卻不凡，作為一種草藥，有著很高的利用價(jià)值，尤其是檸檬草泡水之后服下對(duì)人體有益，檸檬草......
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艾葉為菊科植物艾的葉。艾多年生草本，生于路旁荒野、草地、林緣。分布于中國(guó)大部分地區(qū)。5至7月花尚未開(kāi)、葉正茂盛時(shí)，采葉陰干。艾葉多皺縮，有短柄，完整葉呈卵狀橢圓形，羽狀深裂，裂片橢圓狀披針形，邊緣有不規(guī)則粗鋸齒，上表面灰綠色，有稀疏的柔毛及......
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金不換又稱(chēng)田七屬于同種多年生草本。金不換和田七只是叫法不同而以，它原屬于同種只是不同的稱(chēng)謂，高達(dá)30～60厘米。根莖短，具有老莖殘留痕跡;根粗壯肉質(zhì)，倒圓錐形或短圓柱形，長(zhǎng)約2～5厘米，直徑約1～3厘米，有數(shù)條支根，外皮黃綠色至棕黃色。金不......
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金不換是中藥三七的別名，形容三七的重要性。是明代著名的藥學(xué)家李時(shí)珍稱(chēng)其為“金不換”。三七是中藥材中的一顆明珠，清朝藥學(xué)著作《本草綱目拾遺》中記載：“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，味同而功亦等，故稱(chēng)人參三七，為中藥中之最珍貴者。那么，金不換的功......
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相信針對(duì)很多老年朋友來(lái)說(shuō)，最讓他們感到開(kāi)心的就是自己身體能保持在健康的狀態(tài)，這樣才能更好的安享晚年。可令人感到遺憾的是，大多數(shù)老年朋友都會(huì)有血壓過(guò)高的癥狀，這就給他們的生活帶來(lái)了很多不利的影響。因此夏枯草降血壓的效果好嗎?帶著大家所提出的這......
遼寧省大連市王明遠(yuǎn)先生：我患糖尿病已近兩年了，聽(tīng)醫(yī)生說(shuō)，多吃含膳食纖維高的食物有助于糖尿病的控制。但不知道哪些食物含纖維較高？應(yīng)該吃多少？
北京協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科陳偉：纖維可以阻止餐后血糖變高，因?yàn)樗軠p慢食物被消化的速度。常見(jiàn)的含膳食纖維高的食物有：冬菇、黑木耳、紫菜、黃豆、核桃、綠豆、豌豆、玉米面、花生仁、燕麥片等。
按規(guī)定，每天最好從各類(lèi)食物中攝取20～35克纖維。
另外，吃高纖維、低脂肪的食物還可以降低患癌癥、心血管疾病、高血壓和肥胖的危險(xiǎn)。