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感冒茶家庭自制
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晨起一杯涼白開是對(duì)還是錯(cuò)。很多人有早晨喝一杯涼白開的習(xí)慣，認(rèn)為可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，還能起到潤腸通便的作用。其實(shí)這種習(xí)慣是不正確的。中醫(yī)認(rèn)為，晨起正是陽氣升發(fā)的時(shí)候，此時(shí)喝杯涼白開，好比正常工作的發(fā)動(dòng)機(jī)潑上一盆冷水，這樣做會(huì)大傷人體下焦陽氣，對(duì)健......
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中醫(yī)認(rèn)為，人的足部有許多足三陰經(jīng)和足三陽經(jīng)的穴位，同時(shí)足底也是臟腑的重要反射區(qū)，再者腳為精氣之根，所以用溫?zé)崴菽_，可以疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，散寒除濕，調(diào)理臟腑，平衡陰陽，對(duì)于臟腑功能失調(diào)所導(dǎo)致的失眠有一定的改善作用。......
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痰濕的人都是肥胖，而且濕氣比較重，特別容易出現(xiàn)困倦、疲乏、浮腫的表現(xiàn)，這種體質(zhì)人都考慮健脾祛濕。痰熱是偏于出現(xiàn)熱的表現(xiàn)，有的患者會(huì)出現(xiàn)咳嗽、咳黃痰、胸悶氣喘、大便秘結(jié)、小便黃的癥狀，而且舌紅苔黃膩，脈滑數(shù)，這種體質(zhì)人就要考慮清熱化痰了。......
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其實(shí)腿抽筋與缺鈣有一定的關(guān)系，但不是完全相對(duì)等啊，缺鈣會(huì)導(dǎo)致腿抽筋，但是如果過渡勞累，比如我們平常不爬山，突然爬山了，然后夜晚回來以后就發(fā)酸，腿抽筋，肌肉抽筋，肌肉痙攣，這不是缺鈣引起，而是肌肉疲勞引起的，所以這個(gè)腿抽筋不完全是缺鈣引起的，......
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吃完飯就要上廁所，大便不成型，跟脾胃虛弱以及腎陽不足有關(guān)。中醫(yī)講，脾主運(yùn)化，胃主受納，脾胃虛弱就不能收那水谷和運(yùn)化精微，導(dǎo)致胃腸傳導(dǎo)失常，或者因?yàn)槟I陽不足，脾失溫煦，導(dǎo)致運(yùn)化失常，就會(huì)出現(xiàn)消化不良，吃完飯就要上廁所，同時(shí)還伴有大便不成形的現(xiàn)......
預(yù)防感冒除采取自我保護(hù)防范措施外，選簡易藥茶代茶飲也有較好的防治效果。下列常用藥茶對(duì)緩解感冒癥狀和促進(jìn)康復(fù)有較好的作用，可選擇自制飲用。
流感茶：貫眾15克，板藍(lán)根10克，生甘草6克，將上述3味藥，加水煎開10分鐘或用沸水沖泡后代茶頻飲，每日一劑。具有祛風(fēng)、清熱、利咽功效，對(duì)預(yù)防流感有較好作用。
桑葉枇杷茶：野菊花、桑葉、枇杷葉各10克，共為粗末，水煎取汁，代茶頻飲，連飲3～5天。具有清熱、祛風(fēng)、化痰功效，適用于流感所致咳嗽、咳痰等癥。
板藍(lán)根茶：板藍(lán)根、大青葉各10克，野菊花、金銀花15克，將4味藥同放入大缸中，用沸水沖泡片刻后即可飲用。用該方代茶頻飲，除用于防治流感外，對(duì)流行性腦炎、流行性呼吸道感染也有較好作用。
三花茶：金銀花15克，菊花10克，茉莉花3克，一同置于茶杯中用沸水沖泡，燜泡10～15分鐘即可代茶飲用。適用于防治熱毒所致的風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛等癥。
五神茶：荊芥、蘇葉各10克，生姜8克（切碎），茶葉6克，紅糖30克。先以文火煎煮前4味10～15分鐘后加入紅糖融化即成，每日2次，可隨量服用。發(fā)散風(fēng)寒，祛風(fēng)止痛。適用于風(fēng)寒感冒所致畏寒、身痛、無汗等癥。
蔥頭姜片茶：蔥頭10克，生姜3克（切碎），紅糖適量。同放入沙鍋中，加水適量，煎沸10分鐘，取汁趁熱飲用。飲后宜蓋被取微汗。發(fā)汗解表。適用于外感風(fēng)寒所致頭痛、畏寒、鼻塞流涕等癥。
橘皮茶：橘皮（取1個(gè)橘子的皮洗凈掰塊）、綠茶3克，同放入茶杯沸水沖泡，燜蓋20分鐘即成；每日一劑，隨時(shí)頻飲。適用于普通感冒所引起的咳嗽痰多、痰黏、難以咳出等癥。