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器械運動給我健美身材
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這位患者口服的是?？颂婺岚邢蛩幬镏委熜Ч浅５暮?，但是出現(xiàn)了副作用，第一就是反酸，燒心，胃特別的不好，自從吃上這個藥物之后，胃特別的難受，反酸，水，燒心，甚至有一種灼熱疼痛的感覺。再有，大便溏薄，大便不成形，一天兩三次，這也是之前所沒有的。......
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這是一位老年患者，他來診的時候，伴有的一個癥狀就是什么？胃脹，胃疼，胸悶，噯氣，老胃病了，很多年了，就是這個心口窩下邊特別的脹，吃點東西更加嚴(yán)重，有的時候還伴有疼痛的感覺，用他的話講，心口窩下邊按著都是非常硬的一個狀態(tài)，這塊脹領(lǐng)著胸都是那種......
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這是一個女性患者平時患有乳腺的增生，所以說她表現(xiàn)出來的就是乳腺脹痛。我們都知道乳腺增生最典型的癥狀就是乳腺的脹痛，而且因為情志的變化而加重，說生點氣，著點急，上火，這種癥狀明顯的加重。那么這個癥狀她自己都知道是乳腺增生，所以說沒什么大不了的......
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第一就是同房，因為有些患者，他比較關(guān)心自己的生活質(zhì)量，那么有了HPV病毒的感染，能否同房，這要取決于我們感染HPV的一個亞型的問題。因為HPV它有很多種亞型，有皮膚型的，有粘膜型的，其中皮膚和粘膜型當(dāng)中又分為高危型的，低危型的，那么有個別的......
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今天的病案分享，跟大家一起聊一聊胃疼這個話題，有些人他的胃疼，局限于心口窩，心下這個部位，有些人他疼痛是在脅肋部，所以說雖然就是一個胃疼，但它臨床表現(xiàn)也是各有千秋的。那么今天治療的這個胃疼，大家來看一下，它的臨床癥狀都有哪些？來診的時候，表......
靖穗 女32歲 專職媽媽
我生完孩子后一直沒上班，不知是由于少了工作的壓力還是賦閑在家的緣故，我的體重增加了6公斤。最近孩子上幼兒園了，總算有時間去健身房了。
根據(jù)健身房教練的介紹，我選擇從器械運動開始練起，因為我覺得自己的肌肉自生完孩子后就松弛了很多。聽教練說，器械健身是以肌肉鍛煉為主，通過各種器械鍛煉，可以使皮下脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，肌肉的新陳代謝能力比脂肪高20倍，而肌肉的體積卻只有脂肪的1/7，所以肌肉型的人“發(fā)福”的機會較小。再加上女性步入30歲以后，體內(nèi)肌肉含量會越來越小。通過練習(xí)器械運動，我感到增強了自己面對挑戰(zhàn)的勇氣，磨練了應(yīng)對困難的毅力，這對我這個即將重新踏上新的工作崗位的人來說真是一舉兩得。
器械運動一般不受女性的青睞，很多女性擔(dān)心練習(xí)器械會使四肢粗壯，肌肉突起。我的體會并非如此。我每周去三次健身房，每次去都要在力量型的器械上“揮汗如雨”兩個小時，堅持練習(xí)了90天的器械跑步、舉啞鈴、仰臥起坐等，感覺小腿、大腿、腹部、胳膊的肌肉不再像以前那么松松垮垮的了，肌肉變緊了，而且比較有力量。一個意想不到的收獲是竟然減掉“贅肉”7公斤，身材比生孩子前還健美。
方法：器械運動
時間：90天
花費：570元
效果：減重7公斤