知識雜集
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太極拳改變了我的人生目標
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這是一位中年的女性患者，他患有這種乳腺的結節(jié)已經(jīng)很多年了，那么在幾年前呢，他通過手術的一個辦法切除了乳腺的結節(jié)，因為這種乳腺結節(jié)是多發(fā)的，所以說沒有辦法完全的清除，現(xiàn)在這種乳腺結節(jié)又長大了，醫(yī)生告訴她又該手術了，她就不想手術，她現(xiàn)在的表現(xiàn)倒......
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這位患者是一位男性的患者，來的時候告訴我，他有鼻竇炎，鼻塞，流黃濃濁涕，這是鼻竇炎典型的表現(xiàn)，有的時候嚴重，鼻塞了，嚴重的時候影響睡眠，甚至說頭暈腦脹的。流這種黃色的鼻涕，那平時，他還有胃病，說有慢性非萎縮性的胃炎，平時的表現(xiàn)，就是上腹部的......
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今天呢，我給大家講一講肝的問題，因為在我們治療過程當中啊，總繞不開肝，因為肝呢主疏泄，所有的臟腑的運行都有賴于肝氣的疏通，如果肝氣郁滯，肝的功能弱的話，或者是過強的話，都會引起其他臟腑的運行失調(diào)。第一呢，我們先講肝血虛，中醫(yī)講的肝藏血，如果......
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大家好，最近我接觸了一個病例，這是一個女性啊， 50歲，停經(jīng)半年，出現(xiàn)了一個比較重的潮熱出汗，伴隨著夜間盜汗，這個病人呢，這個停經(jīng)有半年了，逐漸的呢開始潮熱出汗，特別是夜間盜汗比較重，自己呢也吃了一些調(diào)理更年期的中成藥，有一點效果，但是呢，......
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我們都知道啊，肥胖是對健康有危害的，比如說這個體脂率過高，這個體內(nèi)的脂肪含量過多，會引起什么？高血壓，引起胰島素抵抗，引起心腦血管疾病，如果體重過瘦的話會導致什么呢？一樣不是非常健康。這樣的偏瘦的老年人呢，這個脂肪含量比較少，甚至呢肌肉含量......
李禮 女27歲
李禮練太極拳不是為了減肥，但體重下降和身材變好使她越來越被太極拳的魅力所折服。而且，她準備將太極拳作為自己的終生事業(yè)。
李禮從2004年3月開始學習太極拳，那時候她的體重是108斤。她說自己并不算胖，只是腿比較粗，因為一直喜歡旅游，愛玩，沒事經(jīng)常爬爬山，所以可能下肢比較強壯一些。學習太極拳是想提高身體素質(zhì)，因為她總覺得自己消化功能差，身體素質(zhì)不是很好。以前雖然也學過跆拳道，也經(jīng)常出去旅游，但是只是改善了自己的精神狀態(tài)，身體狀況并沒有太大的改善。對于太極拳，她覺得一是特別優(yōu)美，二是與中國文化聯(lián)系緊密，于是決定學習太極拳。
她在網(wǎng)上找到了楊老師，陳氏太極拳的第十九代傳人。她原本以為2個星期就可以學會一套拳，以后自己回家每天練習就行了，但是楊老師改變了她的想法。楊老師告訴她，太極拳是練氣的，學一年半以上才有作用，三年才算小成，九年才能大成。而學個一套兩套練兩三個月只是一般意義上的鍛煉，是不能真正學好太極拳的。
聽了楊老師的話，李禮開始專心學拳。開始的半年，她把一套陳氏太極拳老架一路每天練5遍，到了2004年的七八月份，就有朋友們說她瘦了，腿也細了。一量體重，降到了100斤。練到半年后，她開始給自己加碼，每天爭取練10遍。她說，這一年來的練習，她覺得自己真的受益了。
方法：太極拳。
時間：4個月。
花費：600元/年。
效果：減8斤。