更年期提前纏上高知女性

上海醫(yī)學(xué)專家研究表明，現(xiàn)代知識女性大量參與社會激烈競爭，以致更年期癥狀普遍提前，35歲左右絕經(jīng)的現(xiàn)象比比皆是。而體力勞動的女性絕經(jīng)期有延后跡象。

據(jù)國際婦嬰保健院更年期專家楊秀蘭主任醫(yī)師介紹，在臨床上，她遇到一位26歲的年輕女孩，雖然還是青春年華，肌體卻開始衰老，并且已絕經(jīng)。而前來就診的患者中，35歲左右絕經(jīng)的女性也越來越多。

楊秀蘭表示，臨床統(tǒng)計(jì)最新發(fā)現(xiàn)，知識層次越高、性格越內(nèi)向、生活條件越優(yōu)裕的女性，更年期往往開始越早，癥狀也越明顯。

同時，更年期的年齡起止開始出現(xiàn)了兩極分化，許多女性50多歲還具備正常生育能力，例如一位要求放環(huán)避孕的56歲婦女，理由就是她的月經(jīng)還完全正常。

50多歲還未絕經(jīng)的女性，大多是文化不高，或性格開朗，或不太富裕，或從事體力勞動的女性。

由于現(xiàn)代社會競爭激烈，女性的心理負(fù)荷大為增加，白領(lǐng)女性中出現(xiàn)大范圍的嚴(yán)重更年期癥狀不足為奇。一項(xiàng)問卷調(diào)查資料顯示，在30歲到40歲的白領(lǐng)女性中，27％存在著不同程度的隱性更年期現(xiàn)象，嚴(yán)重影響了自己與家人的生活與工作。而性格較封閉或生活較富裕的女性，往往對生活的要求更高，想得越多，心理上的陰影也會影響到生理內(nèi)分泌的變化。

專家建議

職業(yè)女性從35歲起，就應(yīng)該注意體內(nèi)荷爾蒙的平衡，預(yù)防更年期癥狀。楊秀蘭建議，更年期癥狀嚴(yán)重的女性患者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期補(bǔ)充雌激素以做調(diào)節(jié)，中年女性可采用植物激素長期補(bǔ)充人體內(nèi)的雌激素流失。而中藥是豐富的傳統(tǒng)醫(yī)藥寶庫，有許多中藥含有異黃酮，能補(bǔ)充植物雌激素，如葛根粉等，與中醫(yī)中藥的配合治療，可緩解該癥狀。同時，職業(yè)中年女性應(yīng)注意生活要有規(guī)律，應(yīng)按時作息，勞逸結(jié)合，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。

由于更年期與精神狀態(tài)有著密切關(guān)系，而該時期的心身變化容易使女性情緒不穩(wěn)、煩躁不安，因此，必須學(xué)會和提高自我調(diào)節(jié)及控制的能力，保持精神愉快。

在飲食上，可適量多吃黑木耳和白木耳、燕窩、百合、蓮子、枸杞子、桑椹、甲魚、鴨肉、淡菜、蚌肉、烏賊、阿膠等。女性更年期應(yīng)忌吃辣椒、花椒、丁香、茴香、胡椒、芥末、榨菜、蔥蒜等。