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你的寶寶愛(ài)吃蔬菜嗎
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大家好，在我臨床看病，這個(gè)脾腎陽(yáng)虛這個(gè)正行，我在臨床上還是比較容易見(jiàn)到的，無(wú)論年輕的患者也好，還是年老的患者，有許多它就是有脾腎陽(yáng)虛這個(gè)表現(xiàn)，關(guān)于這個(gè)脾腎陽(yáng)虛，那是先補(bǔ)腎呢，還是先補(bǔ)脾，中醫(yī)往往講的是陽(yáng)虛則寒，那么這一類患者，一般都有怕冷的......
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大家好，今天再跟大家講一講這個(gè)腎虛，說(shuō)到腎虛，肯定會(huì)有人問(wèn)，這個(gè)腎虛到底能不能自己恢復(fù)啊？針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，我來(lái)跟大家分析一下，建議大家點(diǎn)贊，收藏，轉(zhuǎn)發(fā)給你身邊有同樣癥狀的人。那么我要跟大家說(shuō)的是呢，腎虛是有可能自我恢復(fù)的。那么首先要看我們這個(gè)......
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今天我繼續(xù)跟大家分享一個(gè)病例。男性患者， 29歲，偏瘦一點(diǎn)，它的主要癥狀呢，頭腦就是不清亮，反映問(wèn)題呢就比較遲鈍，然后他有頭暈，特別困倦，然后有失眠，還有耳鳴。手腳呢，特別怕涼，在心臟科也看過(guò)，說(shuō)他的心率，只有40次到50次，但是心臟科建議......
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大家好，今天我繼續(xù)跟大家聊一聊脾胃虛弱，脾胃虛弱在我們脾胃病科臨床上是非常常見(jiàn)的一個(gè)類型啊，那么往往有這個(gè)脾胃虛弱夾雜著許多的原因啊，每個(gè)人情形都不一樣，那么就是從脾胃虛弱來(lái)講，在臨床上我們常見(jiàn)的有哪些癥型呢？今天我跟大家一起來(lái)總結(jié)一下吧。......
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大家好，今天來(lái)跟大家再說(shuō)一說(shuō)反酸燒心這類疾病吧，希望大家可以點(diǎn)贊，收藏，轉(zhuǎn)發(fā)給你身邊有同樣癥狀的人。在臨床中啊，這樣的一個(gè)患者現(xiàn)在特別的多見(jiàn)，那么同時(shí)現(xiàn)在呢，這個(gè)春天，這個(gè)天氣啊，也是胃病，脾胃病高發(fā)的一個(gè)季節(jié)，那么反酸的癥狀也越來(lái)越多，那......
眼下餐桌上的肉食品花樣層出不窮，但蔬菜卻似乎變少了,取而代之的是大量的水果。特別在小寶寶中，不吃蔬菜只吃水果好像是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象。
遺憾的是，這種做法并不十分正確。從整體上說(shuō)，水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比不上蔬菜，膳食纖維的量也少得多。除了棗、獼猴桃、柑橘、草莓、山楂等少數(shù)幾種之外，多數(shù)水果的維生素C含量較低，人體所需要的維生素C主要由蔬菜來(lái)提供。若說(shuō)起胡蘿卜素來(lái)，水果與蔬菜的差別更大，除了芒果、柑橘和黃杏等外，其他水果的胡蘿卜素含量極少。
西紅柿可以當(dāng)水果吃。一只大西紅柿重約200克，可提供38毫克的維生素C。若要吃紅富士蘋果呢？要1900克才能得到38毫克的維生素C，相當(dāng)于6只大蘋果。一個(gè)成年人每天需要60毫克維生素C，就要吃10只大蘋果；又如，250克菠菜可以做成一小碗涼拌菜，其中含胡蘿卜素7.3毫克，足夠滿足一天的需要量。如果用黃杏代替菠菜，需要1600克，如果換成香蕉的話，需要12公斤；再如，300克油菜含鈣324毫克，是人體每天需要量的40%。如果用蜜橘代替菠菜，要吃1700克，約相當(dāng)于14只橘子。
研究表明，蔬菜纖維有促進(jìn)身體的代謝功能，達(dá)到控制體重的目的；同時(shí)也是維生素和堿性礦物質(zhì)的最佳來(lái)源。所以，日常生活中，讓孩子多吃水果的同時(shí)，一定要補(bǔ)進(jìn)足夠量的蔬菜。