中醫(yī)古籍
  • 防感冒把好四關(guān)

    冬季是嬰幼兒感冒高發(fā)的季節(jié),怎樣讓寶寶身強(qiáng)體壯度寒冬呢?

    北京婦產(chǎn)醫(yī)院新生兒科副主任醫(yī)師馬雅玲提醒家長(zhǎng),小兒過冬要注意把好4環(huán)節(jié):

    溫度適宜 嬰兒的體溫與成年人相差無(wú)幾,只是體溫調(diào)節(jié)中樞功能較差,在過冷或過熱時(shí)不能調(diào)節(jié)。衣著過多或蓋被過厚,會(huì)使寶寶體內(nèi)喪失過多的水分,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)發(fā)生脫水熱,出現(xiàn)高燒、精神萎靡不振、吵鬧、拒食等情況。因此,室溫不宜過高,保持在18~22℃,衣著只比成年人略微多一點(diǎn)就可以了。

    定時(shí)通風(fēng) 室內(nèi)空氣流通差,微生物密度高,一些致病菌和病毒易侵襲嬰兒。所以,即使寒冷的冬季,也要定時(shí)開窗換氣,加大室內(nèi)濕度。

    堅(jiān)持戶外活動(dòng) 堅(jiān)持戶外活動(dòng),天氣冷可選擇陽(yáng)光充足、風(fēng)較小的時(shí)候,讓小兒在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)。

    合理的飲食 合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。母乳含有對(duì)呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白,可減少呼吸道疾病的發(fā)生。還應(yīng)根據(jù)生長(zhǎng)發(fā)育的需要,及時(shí)添加輔食,如新鮮的水果、蔬菜、蛋、魚及肉類,以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降。適量補(bǔ)充水分,防止呼吸道干燥。

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