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科學(xué)用腦防癡呆
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痰濕質(zhì)比較多見，我們常見的胖人，肥胖的人。痰濕體質(zhì)癥狀表現(xiàn)為：口粘多痰，腹部肥滿，肚子比較大，面色油膩，并且頭發(fā)一面色油膩，性格比較穩(wěn)重，這個(gè)舌苔厚膩，舌苔是黃色的，厚厚的白白的膩的，并且這些人喜歡吃甜食，喜歡吃肉類這些東西。......
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陽虛質(zhì)對(duì)應(yīng)陰虛質(zhì)，陰虛質(zhì)最大特點(diǎn)是口渴。表現(xiàn)為，口燥咽干，手足辛熱，并且形體偏瘦，大便干結(jié)，還有這個(gè)情緒方面，情緒比較急躁。這些就是陰虛質(zhì)的總體特征。......
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陽虛質(zhì)主要表現(xiàn)是怕冷，這個(gè)比較多見，特別是女性同志比較多見，怕冷一族，它表現(xiàn)是畏寒肢冷，肌肉松軟，精神不振，還有性格內(nèi)向。陽虛質(zhì)這個(gè)病比較特點(diǎn)的就是，在暖和的天氣時(shí)，別人穿短袖，他戴著棉帽子，穿著棉衣，怕冷是陽虛質(zhì)的典型表現(xiàn)。......
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氣虛質(zhì)在臨床表現(xiàn)就是乏力，我們首先看病人沒勁乏力，就是氣虛質(zhì)。它的表現(xiàn)主要是乏力自汗，肌肉松軟，氣短懶言，精神不振，并且這些人性格比較內(nèi)向，這是氣虛質(zhì)。......
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第一個(gè)是平和質(zhì)，第二個(gè)呢是氣虛質(zhì)，第三個(gè)是陰虛質(zhì)，第四個(gè)陽虛質(zhì)，第五個(gè)痰濕質(zhì)，第六個(gè)濕熱質(zhì)，第七個(gè)血瘀質(zhì)，第八個(gè)氣瘀質(zhì)，還有我們情況比較特殊的特稟質(zhì)，共分為9種體質(zhì)。每種體質(zhì)癥狀表現(xiàn)是不一樣，我們先來了解這個(gè)平和質(zhì)，平和質(zhì)是我們正常的一個(gè)體......
腦動(dòng)脈硬化患者由于經(jīng)常頭暈、頭痛、嗜睡，基本上不會(huì)有太多的腦力勞動(dòng)。嚴(yán)重的患者，整日頭重腳輕，無法思考問題。久而久之，便養(yǎng)成懶散的習(xí)慣。事實(shí)上，大腦就像一部機(jī)器，長(zhǎng)期不用，就會(huì)“生銹”，過度的懶散對(duì)大腦的健康是不利的，對(duì)腦動(dòng)脈硬化患者來說，則極易變成癡呆。所以腦動(dòng)脈硬化患者也應(yīng)該科學(xué)用腦。
首先要適度用腦：患者可讀一些有益身心健康的報(bào)紙、雜志，學(xué)點(diǎn)醫(yī)學(xué)知識(shí)，欣賞一些優(yōu)美的圖畫，參加一些老年智力競(jìng)賽等。
其次，科學(xué)用腦要有張有弛，勞逸結(jié)合?；颊卟粦?yīng)該長(zhǎng)時(shí)間盯著一件事干，可由淺入深，先易后難，決不可用腦過度。比如看報(bào)，可先從讀標(biāo)題開始，看10分鐘后休息一會(huì)，或聊聊天，討論討論，或散散步，活動(dòng)活動(dòng)，或聽聽輕音樂。另外，腦動(dòng)脈硬化患者由于常年受頭暈、頭痛、記憶力衰退等癥困擾，身體各部分機(jī)能也都隨之減退，用腦的同時(shí)，還應(yīng)配合眼看、手畫、耳聽、口念等協(xié)同作戰(zhàn)。這樣來自不同感覺通道的信息，可以同時(shí)在大腦皮層留下“同一意義的暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系痕跡”，可護(hù)腦健腦，防止大腦早衰。